老婆出轨该怎么办？原谅还是离婚？

本文主要探讨了婚姻中的出轨问题。作者认为，大部分出轨并不是为了背叛家庭，而是因为矛盾激化，需求没有得到满足等原因。而被出轨的人也应该正确面对，不要把原因归结到自己的不够好，更不要否定自我，甚至自杀。同时，文章也提供了几点建议，例如不要抓着出轨不放，而是学会去解决问题；问过自己之后，要积极改变心态等。只有这样，才有可能让婚姻在不完美中积极创建，而不会在遇到危机时不知所措。

很多人都把出轨和背叛划上等号，其实，除了少数的报复性出轨外，大部分出轨都不是为了背叛家庭，毕竟两个人愿意结婚，那都肯定希望往后的婚姻生活能安稳幸。

很多婚内出轨，都是矛盾激化，需求没有满足的结果。

所有很多出轨的人，会在被发现后，说一句“其实我没想过要伤害你”，这句话，当然有为自己的错误，开脱的成分，但同时也是句实话。

我不是为出轨的人洗白、只是想告诉所有被出轨的人，不要把出轨的原因归结到自己不够好，不够优秀上!

出轨的人往往道德感低，如果你因为出轨开始自责，ta不仅不会心疼你，反而会弱化ta对你的愧疚。

而且出轨只是揭开了隐藏在背后的婚姻悲剧、这说明，你们的夫妻关系早就出现问题了!

那么如果老婆出轨了，该怎么办呢?

一：不要因为痛苦就做出伤害自己的行为

被出轨的人、会觉得痛苦是很正常的，但是再痛苦，也不要否定自己，伤害自己，甚至自杀，这是对自我价值的彻底否认!

这就是典型的用别人的错误，来惩罚自己，用极端的方式伤害自己，除了让亲者痛仇者快之外，你什么都得不到。

你要记住、这个世界上，值得你爱的人，和爱你的人，永远都不止一个，没有任何人，做的任何事，值得你赔上生命的代价!

二：不要抓着出轨不放，而是学会去解决问题

很多被出轨的人，就像我前面提到的朋友一样，始终放不下对方出轨这件事，让自己从受害者变成了加害者。

你要知道，在对方出轨后，你所做的一切，比如查对方手机，查通话纪录，查聊天纪录，查邮箱，找私家侦探，录像，跟踪，任意攻击诋毁对方……都需要你自己承担后果。

当然、遭遇婚姻变故，情绪失控是可以理解!

但是在发泄过之后，你要弄清楚，对于这段婚姻，你最想要的是什么，这个人你还想不想继续和ta在一起。

三：问过自己之后，要积极改变心态

你可以问问自己：

“你到底爱ta什么?”、“如果抛开出轨这件事，ta身上还有什么是值得你爱的?”，“除了出轨之外，ta有没有犯过其他原则性错误，或者有没有让你不能容忍的习惯?”……

对于婚姻、我们总有很多无奈，对于出轨的伴侣，我们也是又爱又恨，一方面ta却是做错了，伤害了你，另一方面，你也无法否认，你们的确彼此相爱过的事实!

婚姻从来就不是完美的、而我们要做的就是，能在不完美中，积极创建!

而不是用不完美去惩罚自己，把关注点回到自己身上，自己给自己安全感，这样我们才不会在婚姻遭遇危机的时候，不知所措。

本文旨在探讨婚姻中的出轨问题。文章指出，大部分的出轨并非为了背叛家庭，而是因为个人需求没有被满足，矛盾激化等原因，因此被出轨的人不应该把原因归结为自己的不够好。遇到出轨问题，不能抓着不放，而是应该学会去解决问题，问自己对于这段婚姻最想要的是什么，还想不想和对方在一起。同时，要积极改变心态，回到自己身上，给自己安全感，而不是用不完美去惩罚自己。因为婚姻从来都不是完美的，我们应该在不完美的基础上积极创建。总之，本文认为正确面对出轨问题很重要，否则会让自己失控，伤害自己和家人。要改变心态，积极去解决当下的问题，重新调整自己和恢复家庭的和谐关系。