首先、我们需要理解“后入”的定义和原理!后入是一种做爱的姿势，男性将阴茎插入女性的阴道，但是在此前，女性需要抬起臀部，俯身放在床上或者其他平坦的表面上。后入一般被认为是一种比较深入的姿势，并且能够刺激女性的G点，带来更强烈的性快感。但是需要注意的是，后入并不适合所有的女性，因为这个姿势可能会引起疼痛。

那么，女友说痛，这种情况到底是什么原因呢？有一些常见的因素，可能会导致女性在后入过程中感觉到疼痛。首先，可能是阴道并没有充分湿润，也就是缺乏足够的润滑。这可能会导致摩擦和疼痛。其次，可能是阴道周围肌肉过于紧张或紧绷，这会使得阴道出口变得狭窄，也会引起疼痛。第三，可能是阴道内部存在某些感染或者炎症，这些问题也会导致疼痛。最后，当然也可能是因为阴道受到了创伤或者严重损伤，这种情况需要尽快就医。

那么，我们该如何解决女友在后入过程中出现的疼痛呢？首先，一定要尽量避免过于粗暴的动作，因为这会引起更加严重的刺激和疼痛。其次，需要提前进行足够的润滑，可以使用水性润滑剂，对于一些比较敏感的女性来说，甚至需要额外添加一些植物油或者其他滋润剂来保证足够的润滑。第三，需要尽量减少阴道周围肌肉的紧张，可以进行一些平时的放松训练，如瑜伽、深呼吸等。对于某些情况下，恰当的情境设置、情趣玩具也能够很好地解决疼痛问题。

总之，女友说痛并不是一个普遍的问题，但是如果出现了这种情况，我们需要认真分析原因，并尝试采用积极的措施来解决问题。性快感和健康是同等重要的，只有保证二者的均衡，才能让我们的性生活更加健康、愉快。