2023.04.12 86
在我读大学的时候,父母教导我,【如果遇到喜欢的女生,就要对人家好一点,就能追到她】,后来我对女生都特别好,但是她们都不肯和我谈恋爱,没人愿意和我在一起,直到我来到八月情感网,才慢慢明白恋爱技巧和追女生都是需要学习的。
情商低是指人的情感智商不高，即不能很好地管理和控制自己的情绪，也不能很好地理解和处理他人情感。而其中一个表现就是不会说话，难以和人交流沟通。其实，想要提高自己的情商和说话能力，需要做好以下几个方面。
一、提升情商，掌控自己的情绪
情商低的人往往会情绪化，容易激动和冲动，因此提升情商需要掌控自己的情绪。首先，要学会观察自己的情绪，及时发现并认识到自己情绪的变化，避免情绪波动过大。其次，要通过身体锻炼、音乐、阅读等方式缓解情绪，避免过度消耗自己的情绪能量。最后，要学会冷静思考、理性分析，避免情绪控制自己的判断力和行为。
二、学会倾听，了解他人的情感
除了控制自己的情绪，提升情商还需要学会倾听他人的情感。一个人不会说话的原因之一就是缺乏倾听和理解他人的能力。因此需要学会静心聆听他人的内心感受，了解他人的真实需求，避免自己的偏见和刻板印象影响沟通。在聆听过程中，要尽量保持不打断、不批评、不偏颇的态度，让对方感受到自己的尊重和理解。
三、学会表达、积极沟通
除了倾听他人的情感、提升情商还需要学会积极表达自己的想法和感受，积极参与沟通!在表达时，要遵循恰当的说话技巧，包括清晰明了、简练有力、表达感受而非评判等等。同时，要注意语气、肢体语言，传递出积极、诚恳、温暖的态度，让对方感受到自己的真诚和善意。
四、多练习，不断改进
当然，练习才是提升情商的关键。要多接触不同的人群、环境，积极参与各类社交活动，寻找练习的机会。在练习中，要注意自己的话语和行动，及时反思、总结自己的不足之处，并且不断尝试修正、改进，让自己逐渐成为一个擅长交流沟通的人。
总之，情商低是一种可培养的能力，不会说话只是其中的一种表现，只要通过不断探索和实践，学会掌控自己的情绪、倾听他人的感受、积极表达自己的想法，并且不断练习，逐渐提高自己的情商，就能够成为一个善于交流、懂得沟通的人。
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