2023.05.15 102
涂磊老师在《爱情保卫战里》里说过这样一段话：异地恋根本就是一个伪话题，尤其是在这个时代，科技这么发达，交通这么发达，异地恋是问题吗？恰恰相反，异地恋往往证明的是彼此够不够相爱！
异地恋出现争吵期，要看针对的是什么问题，如果是矛盾可以调和，那就尽量到对方那里去，两人面对面把话说清楚，把问题解决掉，以及提出应对此类问题的方法，以避免下次再次出现。
异地恋本来就是考验双当耐心和处理问题能力的时候，冷淡期，两个人都要积极寻找方法去应对，可以试着这样做：
1、两人制定相似的奋斗目标，并为此而努力，相互鼓励，相互打气，共奔美好前程。
2、找到双方都感兴趣的话题，可以是某个电视剧的情节、共同打某个手游，也可以是看完某本书的心得等。
3、给对方寄礼物，不一定非要是节日，礼物一定要用心，别出心裁，如米粒刻(刻着你们共同的名字)，或者许愿杯之类的，总之，要有寓意。
4、还可以回忆最初你们在一起的温暖画面，某个难忘的场景等，一点点找回心动的甜蜜。
不管是异地恋还是同城恋，最重要的还是双方都要用心，你永远叫不醒一个装睡的人，所以如果你用尽的心思，还是得不到对方的回应，那只能说明对方已经没有了继续的心思。
最后，异地恋还是要争取能在一个城市，才能最终知道会不会走到底。愿好！
(图片源于网络)
谢请，我的研究领域是关系管理和沟通管理，希望对你有所帮助。
异地恋确实是很辛苦的一件事，从某种意义上就是个苦恋。所以针对于其他类型的恋情确实是个更大的挑战。
冷淡期的出现可能有几种情况：一是由于时间长而带来的疲倦感，这对异地恋而言似乎更觉得漫长；二是对于恋情遥遥无期的绝望感，因为即使恋爱成功也要面临将来两地分居的考验；三是有了新欢之后的无暇感。争吵期可能出现在冷淡期之前，激烈对抗后的冷淡期也许是冷静，也许就是分手的前奏；也可能是冷淡期之后，双方或一方急于破解眼前的冷淡，或者需要一个不管好坏的结果，但往往情绪的失控是常见的表现，结果就是走向破裂。
对于冷淡期，就是首先要彼此在恋爱初期就进行心理建设，强化对可能出现的疲倦感和绝望感的调控，彼此要给予对方信心，特别是男生要多关心女生，多给她更多的有创意的体验，让她感受得你的独特性，同时要在精力上有更大的投入，比如尽量多见面，多在一起。此外就是细心观察对方在情绪、行为上发生的微妙变化，为可能出现的感情转化做好准备。
争吵不可避免，如果彼此有矛盾了，不争吵就是冷战了，一样对感情是伤害的。即使争吵尽量对事不对人，努力让争吵的内容集中于当下，而不要牵连蔓延，否则杀伤性就会很大。同时即使吵架，也不要昏了头说些不该说的话，不然就会加速恋情的分裂。即使争吵的原因是出现了第三者，也要冷静处理，更不要做出过激的行为。
冷淡也罢，争吵也罢，只要感情深就会禁得起考验，但是正确、合理地解决也非常重要！
坚信彼此的感情
许多异地恋的朋友们都会担心同一个问题，长时间不见面会不会使感情变淡呢?由于异地又不了解对方的情况下，容易产生猜疑或是不信任等问题，因此双方一定要对自己的感情有信心，不要因为不必要的小问题而导致吵闹或是分手，如果自己都对自己的感情都不坚信，那么还有什么好维持的呢?
相互信任
分隔两地的彼此，见不到对也不知道对方怎么样，难免会产生很多的疑问或是猜忌，总是会问东问西的，这时你需要非常的耐心，对方只是在关心你千万不要认为是在查岗，不然会引起争吵，那就得不偿失了，爱是建立在理解和信任的基础上，不要轻易的怀疑自己的另一半而是要像信任自己最初的选择一样。
多多进行沟通
距离的问题，导致了彼此不能经常见面，因此沟通成为彼此感情交流的一个桥梁。电话或是视频时彼此可以交流自己的所闻所见以及送上关心的话语，都能拉近彼此感情，千万不要觉得麻烦或是不耐烦，不然对方会胡思乱想，不利于感情的长期发展，一定要记住一段成功的感情一定是建立在沟通上的。
制造浪漫与惊喜
长久的感情磨合必定少不了浪漫与惊喜了，这是电话与视频都不能做到的，特别是在生日或是特殊节日的时候，自己却不能陪伴在对方身边的时候，就应该精心准备一份礼物，来满足一下对方在朋友面前的小小虚荣心。或是在不经意出现在对方的面前，一定会让对方感动的稀里糊涂，这样感情不就不知不觉的得到提升了嘛。
学会表达情感
通过电话、视频、邮件等通讯工具来表达内心的情感、表明自己对待感情的态度，让对方放心，当自己表达出感情的时候，对方能够体会到你对感情的付出以及努力，从而增强了彼此感情的温度，让彼此沉浸于爱的美妙中。
冷淡期是每对情侣在恋爱路上都难免经历的，但需要明确的是，这并不意味着你们之间的感情有问题或者已经走到了尽头。
我们可以共同努力去化解这种状态，让我们的关系更加稳固。
首先，我们需要坦诚相待，彼此倾诉自己的感受和想法，同时尊重和理解对方。
其次，不断地给对方惊喜和关注，注重细节和沟通，增加两人的互动和默契度。
最后，要积极地寻找共同的兴趣和爱好，一起去尝试、探险，并创造更多美好的回忆。
只有这样，我们的爱情才能长久、稳定。
过日子就是平平淡淡，偶尔的涟漪就是为生活调味的，最后相扶到老的只有彼此。
情人冷淡期不需要断联
谈恋爱激情的时间有限，嫌少有情侣会一直处于热恋期，总是会慢慢步入冷淡期，两个人由热恋到开始厌倦对方，甚至互相不理睬对方，这个时候两人就要互相体谅、磨合，度过冷淡期才会真的长久相伴。
在冷淡期，情侣们不能断了联系，一定要主动多联系对方，可以多见面共处，这样方便两人沟通，拉近彼此的距离，遇到问题时也好两人一起商量解决，促进感情的发展。
