2.告诉自己他不是完美的，自己值得更好的，还有就是把他的丑照设为聊天背景，丑不忍睹的照片有时候会瞬间冲淡聊天欲望。为了断了我自己的念想，我直接把他的微信备注成：不要烦他，他讨厌你，你好恶心。每次提醒自己不要去找他，还有就是狠狠虐自己。在他忙的时候约他，他肯定不会出来，然后失望一下，最好这时候他还是和别人有约而放弃你，让你深刻的体会到自己的不重要。

3.我喜欢的人没有女友，所以我都是记录这些小失望来push自己放弃。这些也许不能帮你放弃一个人，但是可以帮你控制住自己，保有最后一点体面。还有我觉得如果你急求解脱，不怕丢人，不如就打直球。去告白，告白完了被拒绝那时候的惦念也会减少一点，不然一直抓着各细节过分阅读，真的很累。

我一直很怂没有告白，但是尽力的让自己厌恶他，每天复习他的冷淡、缺点，然后让自己忙起来就会慢慢放弃啊告诉自己他不是完美的，自己值得更好的。

还有，个人认为学会去充实自己的时间不再想念那个人，放弃本身就是痛苦的。又何况放弃一个自己喜欢的人呢。我们会想念，会回忆等等，但过去被翻来覆去并不会使你真正放弃，真正的放弃是不去想，不遗憾。所以充实自己的时间，同时让自己变成更好的人才最重要。既然决定了要放弃那就狠狠心，希望你能变得更优秀，那自然便会遇到更好的人。