2023.06.21 58
大家好,今日骏熙来为大家解答以上的问题。女朋友生理期吃什么好,女性月经来了吃什么最好 很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧!
月经期属于一个关键特殊的时期，在来月经时需要注意好月经期的卫生合理饮食，一般建议女性在月经期间可以多吃一些温补气血的食物，比如红枣，牛奶，桂圆，枸杞等饮食，也可以适当的喝红糖水，姜汤等对身体会有好处，要避免吃生冷刺激食物。
月经期间是可以吃一些油麦菜，生菜，大白菜，菠菜，西兰花，芹菜，西葫芦，黄瓜，豆角等蔬菜等，除了要注意吃一些新鲜的蔬菜之外，也是可以吃一些新鲜的水果，因为水果当中的矿物质含量也是比较高的，在月经期间不要进行性生活，避免增加宫腔感染的几率。
经期没有胃口，可以吃些开胃食物，如山楂，菠萝，萝卜等，同时改变烹调工艺来增加食欲。
你不会做饭的话，就买些糖醋排骨，糖醋里脊，糖醋鱼，松鼠鱼等又甜又酸的食物。健康又开胃，再陪着清淡的汤。不要买零食，很油腻，会害她长痘痘的。不健康，又容易吃腻。
同房后第三天白带是黑褐色可能是生殖道有出血才会出现黑褐色的白带。新鲜的出血没有及时的流出阴道之外，淤积在生殖器之内，就变成了陈旧性出血，所以白带会表现为黑褐色。建议做妇科检查，了解阴道、宫颈局部是否有赘生物。
患者黑褐色痰液的情况如果较为明显，不排除是由于痰液中存在脓性分泌物，而引起的一场表现。如果伴随有明显的咳嗽症，首先多考虑属于呼吸道感染的表现。可以先去正规医院的呼吸内科进行胸片，血常规等检查，根据检查结果咨询主治医生的建议，按医嘱治疗。
在女性来月经期间应该及时的进补，注意经期的卫生，建议不要让腹部着凉也不要吃生冷的食物，同时看一下身体的变化，建议做到营养均衡，同时观察是否有贫血的症状，也可以用姜糖水来食疗的，在女性的经期是不能有性生活的，建议应该注意安全。
月经期间，身体素质相对较弱，此时免疫力相对较低，所以如果此时不注意，很容易引起妇科疾病，而且可能会引起月经不调等问题。月经期间尽量避免感冒，此外，月经期间尽量避免饮用冰水，这不利于消除脏血，同时月经期间应少吃甜食。月经期间，必须更加注意休息，以免造成过多失血。同时，月经期间应确保情绪稳定，避免引起月经失调。此外，月经期间不能做爱，否则妇科感染的可能性会增加。
12岁左右女孩的卵巢功能开始逐渐改善，子宫发育基本上相对成熟，所以很多女孩在11岁或12岁都会有月经初潮。因为这是第一次来月经，一些女孩可能会引起更多的月经和腹痛。如果症状不是特别严重，可以通过好好休息来缓解。月经来后必须告诉女孩在月经期间注意卫生。月经期间应及时更换卫生巾，通常每3-4小时更换一次。
