恋爱中必做3件事，长久恋情靠它们！

谈恋爱容易，但要让感情长久却不简单。本文介绍了三点谈恋爱维持长久的小窍门。第一，重视熊抱的力量，女性内心渴望陪伴与依赖，拥抱、爱抚、依偎这些亲密行为能让女性缓解压力、释放温柔一面；第二，学会情绪的引导，男性注重问题解决，而女性注重沟通舒适程度，男性需抓住女性沟通的情绪脉络；第三，学会做自己，不要把爱情当成是自己的全部，需留5分给自己的事业、友谊、亲情及成就。

开始一段感情很容易、而想要维持一段感情的长久却不是那么简单，谈恋爱真正困难的往往不是如何开始，而是如何长久!那如何谈恋爱才能长久呢？

如何谈恋爱才能长久？

1.重视熊抱的力量

女性在两性关系中，内心最渴望的情感需求是——陪伴与依赖。

这就是“为什么很多女性都有一个共性特征——总是要男生抱抱自己”。这样的行为，其实并不是意味着她黏人，而是女性从潜意识中渴望依赖和亲密的肢体接触。

像是拥抱、爱抚、依偎这种亲密行为，能够极大程度上刺激女性催产素的分泌，从而能够让女性缓解生活的中压力和焦虑，在亲密关系中能够释放出女性温柔、撒娇的一面。

讲一个两性关系的小窍门：

想要让一个女生对你的爱意与日俱增、那么不妨尝试着，每天在床上安安静静地依偎3分钟再进入梦乡!

这能够让女生催产素的分泌水平快速升高、同时又能够压制住女性潜在的焦虑感，她自然会对于感情愿意投入更大的精力和爱意!

如果你的女朋友经常喜欢抱怨、碎嘴、发牢骚、作为男生的你不妨想一想：有多长时间没有好好地熊抱她了?

因为时常地抱怨和无名火、其实来自于女性雄性激素分泌过高，从而外化出焦虑易怒的恋爱行为!

其实这就解释了“女性来大姨妈时为什么惹不得”，是因为月经期间会分泌出更多的雄性激素。所以多去抱抱她，这要比让她多喝红糖水更有效果。

2.学会情绪的引导

其实男女之间很多问题的根源都来自于——沟通上的思维差异。

男性注重理性的逻辑，而女性则是注重情绪的态度。也就是说，男生在沟通时注重的是解决问题，而是女生注重的是沟通中的舒适程度。

为什么女生在沟通的时候，总是在对男生说“为什么你一点都不懂我?”其实很大一部分原因在于：男生没有抓住女性沟通时的情绪脉络。

举一个很简单的例子来说：当一个女生开始向你抱怨“今天那个XXX可真烦人，又在暗地里给我穿小鞋。”那么作为男朋友的你，该如何回复女生的倾诉。

多数男生的第一反应往往是“我当然要安慰她呀、劝她大度一点、看开一点!”但是你这么回答的话，多半会迎来女生的一个白眼，并对你说一句“你一点都不懂我。”

所以男性该如何做女性情绪的引导者?教给你一个简单易懂的小窍门：

·她高兴、你就跟着高兴!她抱怨，你就跟着她一起骂。

3.学会做自己

是什么让伴侣对你的好感度快速的下降?

说一句很残忍的话：无论男女，当你把爱情当成是自己的全世界时，这个时候往往是伴侣对你的好感度下降最快的时候。

为什么我们经常说：恋爱从本质上来说、就是两性之间的一场博弈!原因很简单，当一个人在恋爱中付出过多的时候，换来的很可能是伴侣的恃宠而骄。

你在一段恋爱里付出7分、伴侣对你的回馈可能只会有3分!当你在恋爱中拿出10分的精力和热情时，伴侣对你好感的增长很可能只有0分。

在爱情中最好的姿势是：用5分释放爱情，用5分留给自己。

不要把爱情当成是你的全部、你的热情和爱意仍要留给事业、友谊、亲情以及成就更好的自己!这个世界上值得你拥抱的事情有很多，其中并单单只有爱情。

本文主要介绍了如何谈恋爱才能长久。首先，熊抱的力量很重要，女性在两性关系中最渴望的情感需求是陪伴与依赖，男性可以适当给予拥抱、爱抚、依偎等亲密行为来刺激女性催产素分泌，缓解其生活中的压力和焦虑。其次，学会情绪的引导。男女之间的问题很多都来自于沟通上的思维差异，男性注重问题解决而女性注重情绪态度。男性需要抓住女性沟通的情绪脉络，学会情绪的引导。最后，学会做自己，不要把爱情当成全部，要将5分的精力留给自己的事业、友谊、亲情以及成就更好的自己。爱情是两性关系中的一场博弈，当一个人在恋爱中过于投入付出时，伴侣很可能对你恃宠而骄，所以要适度投入精力维持爱情，也要留有余地，不要让自己过于脆弱和依赖于对方，应该与伴侣互相支持、鼓励、成长，共同度过恋爱中的喜怒哀乐。