2023.06.25 37
当我们身边特别亲近的朋友或家人有肥胖的情况时，出于对他们的关心，基本都会想办法帮助或鼓励他们去减肥。
但是，如果本人对肥胖的问题不上心，我们也实在是无能为力。那些劝减肥的话语，反而会变成伤害感情的利剑，会让对方觉得我们是嫌弃他的肥胖，最终落得个卑鄙小人的名头。
过度肥胖，对外表和健康都有非常大的破坏作用，太胖的人就算底子再美，也会被脂肪遮盖住，“一胖毁所有”这句话可不仅仅是开玩笑，多少年轻俊俏的明星们，一旦发福了，就瞬间沦为路人甲。
过度肥胖时，心血管病、脂肪肝、糖尿病等等疾病的发生率急剧增加，甚至出点什么事要做手术时，手术的难度都会凭空高一个等级。在日常生活中，怕热多汗、体能明显弱于常人，爬个楼梯都能体会到窒息的感觉。
能冒着友尽的风险来劝人减肥的，都是真心在乎对方的人。不过劝人也要讲究方法，不然一口一个“你又胖又丑”，不管是谁都会因此有抗拒心理的吧，没有大嘴巴抽你让你闭嘴就已经很不错了。
劝人减肥的中心思想应该是让对方自己下定决心减肥，让他知道肥胖的坏处，告诉她瘦下来会有什么好处，一定要说清楚，之所以希望他减肥是希望他成为一个更好的人。
然后安排一个行之有效的减肥计划让他参考，像什么“过午不吃”、“天天跑步”这种根本不可能做到的方法千万要避开，一定要从低难度开始，让人更容易接受。减肥过程中最好全程陪伴，一直为他鼓励打气。
最后，一定要尊重当事人本身的自愿，不然就算你觉得自己是为对方好，也仍然会伤害到他的感受。
步骤/方式1
1.语言的激励
例如：让男友想象自己瘦了的样子：“瘦了以后你会跟某某明星很像的。”
“有目标就有干劲了。”
摸男友的肚子说：“都怀孕好几个月了。”
“危机感被煽动起来，就开始心里没底了。”
触动男生的自尊心：“真正的男人是能好好管理自己的体重的。”
“也就是刺激自己说‘胖子都是不行的男人’，听了这句话果然还是有所触动啊。”
步骤/方式2
2、制定目标达成奖励机制
可以根据男朋友的实质情况制定可行的奖罚制度，当达到了就可以给予奖励，不达成也要有相应的惩罚制度
步骤/方式3
3、可以陪同男朋友一起锻炼
运动减肥是最好的，骑行、跑步、蓝球、羽毛球、游泳都是非常好的减肥项目。身为女朋友可以适当陪男朋友一起执行
我真的是感觉你遇见了很大的困难，你人为什么一下子瘦了七八斤，是不是现在最近有很大的压力而造成的？如果有什么压力的话，跟我说，我能够帮到你的，我一定会帮你，你看你现在瘦的跟皮包骨头一样，我希望你能够重新振奋自己的精神，我永远会成为你坚强的后盾，默默的鼓励着你。
我也想瘦七八斤，你下次别瘦了，分我点（玩笑的语气）
哇塞，你好美啊，象仙女下凡尘。
多给他买吃的，把她养的白白胖胖的。
人一下瘦了七八斤可以这么安慰说，你看，我们想瘦都瘦不下来呢，你这一瘦了真好看。
