2023.06.27 51
1、调整观念，夫妻吵架很正常。
两个人在一起过日子，朝夕相处的，产生一些矛盾和争吵是很正常的，不要认为吵架就是对婚姻的不重视，对你的不重视。没那么严重，你在家和自己的父母也不可能说没有争执吧，和父母争吵完，不照样对父母孝顺吗？这并不会动摇你们之间的感情，这是一种变相的沟通，把你们之间的问题发泄出来，对方才能知道你的想法，你们才能更好的走下去。这比把问题积压在心底更好。
2、及时处理冷战。
冷战冷静一下是可以的，这段时间可以好好反思一下自己，好好缕缕婚姻中的问题，想想如何改正，如何与对方经营更好的婚姻生活。但这些考虑清楚就要及时的处理冷战，不可长时间冷战，容易影响夫妻感情。但冷战不是为了赌气谁先认错，谁的地位高，这些都不重要，重要的是婚姻中的你们，如果失去了对方，即便得到了认错又有什么用呢？
3、学会有效沟通。
冷战，并不是解决夫妻间产生矛盾的方法，沟通是。夫妻之间产生矛盾，与其谁也不理谁，两个人心里都窝着火、闷着气，倒不如坐下来把话说开，好好谈谈。倾诉并倾听对方的想法。谈一谈你们之间为什么会出现这样的矛盾，并想想怎么解决这个问题。换个角度思考问题，或许你不理解的也能明白了。沟通时一定要注意态度，心平气和的沟通，不打断、不敷衍、不说气话，认真回应。
但冷战是逃避矛盾的方式，夫妻之间相处要学会直面冲突，直面矛盾。才能更好的解决矛盾，拥有更幸福的婚姻。
需要努力沟通与理解。
长期冷战的原因很多，可以是沟通不畅，双方的价值观差异，生活方式不一致等等。
解决问题的关键是要坦诚沟通，弄清楚对方的想法和需求，理解对方的处境，寻找共同点，尝试寻求和解。
同时，通过改变自己的行为，积极主动地给予对方关爱和支持，也可以缓解矛盾。
在此基础上，还需要继续加强沟通和协调，寻求修复关系的方法和途径，从而达到和谐相处的目标。
如果夫妻长期处于冷战的状态，可以这样解决。第一不要不理对方，要跟他讲清楚这个事情的道理和状态去用语言沟通，这样的话会解决事情，也会增进感情，第二，对于这件事情的来龙去脉必须有一个人要低头，因为夫妻两个人本来就是不一样的个体，包括性格和处事方式
1.
找个有意义的地方交谈 夫妻冷战怎么办?无论冷战多久,如果你想改变这种僵持的关系,交谈是必须的。当你们都已经冷静后,心情平复过来后,你可以主动提出谈话。谈话的地方可以是一些有意义的地方。比如第一次约会的餐厅、他向你求婚的山顶等。
2.
多做自我批评 夫妻间因为矛盾而冷战,不管谁对谁错都不要随意指责,这样这回火上添油。冷静下来后,多从自身出发,想想自己的不对之处,多做自我批评,这样有助于缓和紧张的关系。
夫妻是两个不同的个体，性格、爱好、生活习惯都有很大差异，每天在一起生活，总是会有一些矛盾出现的，如果双方没有相互包容，那么就很容易会有一些争吵出现，很多夫妻习惯用冷战的方法来对待矛盾，这样比吵架更加伤害感情，冷战必须及时处理。如果冷战持续太久，就会形成一种习惯，对整个家庭的伤害往往是毁灭性的，下面看看怎样处理比较好。
1、不要离家：无论是男方还是女方，冷战都不可以离开家，特别是女性，你可以忽略他的一切，不给他洗衣做饭，但一定不要离开家，否则会加重矛盾，造成不可以挽回的后果。
2、学会妥协：婚姻里面太计较对错就很难过下去，两个人一起过要相互迁就，不是原则性的错误可以忽略。如果双方都不愿意为对方妥协，那就很难过下去，所以发生冷战后，其中一方要放下身段去主动认错，即使不是你的错也没有关系，不用计较输赢。
夫妻吵架冷战，其实最佳的处理方式就是让彼此冷静一两个小时，然后再去很好的去沟通一下，因为夫妻之间如果冷战时间长了之后，对两个人的感情影响是非常大的，而且最好是老公尽量向妻子低头，因为只有男人向女人低头了，这段感情才可能长久，他老婆才可能更爱他，两个人才可能更幸福。
夫妻冷战最好解决的方法就是互相给对方台阶。
两个人遇到问题不应该冷战，而应该就是好好沟通，互相给对方台阶，要互相理解。
1.假装找不到东西
两个人正在气头上，谁也不肯认输，但是时间长了，都觉得自己做的不对，想要找个台阶下。在这个时候，作为丈夫可以主动出击，比如你可以假装找自己的衣服，找了半天都没有找到，这个时候感赶紧求助老婆，相信此时早就不生气的老婆会及时去帮你找。那么你可以通过这个契机，缓和和老婆的关系，让老婆帮你重新搭配一身衣服，可以让她提一些建议，这样你和解的目的就达到了。
