只要真诚就好了、既然看到她签名说心情不好，你就可以留言或者短讯这样说：不知道你因为什么而烦躁，（表示关心却不是要探听她的隐私），也不知道该说些什么能让你高兴起来，（让她觉得你为她着想，在想着怎么让她开心）我只是希望你能赶紧忘掉不开心的事情，继续微笑着过好每一天，因为，我喜欢看你微笑的表情（要她知道你对她有好感，但这不是表白，为你培养感情，以为表白做基础）最后你也可以多写一句话，调皮一点的：每一天都要开心哦，记得还有人一直关注着你呢，嘿嘿你也可以自己想想怎么说，话不用多说，真诚地表达出自己的关心就好了!

一个女生说自己难受和烦躁怎么办？

优质回答(1)

一个女生说自己难受和烦躁，这就是证明他当下真的是非常的抑郁，或者是内心想不开的一种状态，你可以选择陪在他身边，或者是好好的安慰她，你可以告诉她，人生当中有很多烦恼的事情，但是人生当中必须想开一点，才能让自己人生迎接所有的美好，然后一直陪在他的身边，选择一直安慰他，给他带来一份快乐。

优质回答(2)

一个女生说自己难受和烦躁、说明她现在遇到了让她心里难受烦躁的事情，你如果是她的朋友就抽空多陪陪她安慰安慰她，让她心情快点好起来！也可以买一些蛋糕甜点给她吃!，带她去看个电影，打打游戏，逛逛街，吃吃饭！来缓解下烦躁心情！多安慰安慰！

优质回答(3)

可以做如下三点：

1.在她逐渐控制情绪控制的时候耐心等待。

不是说什么都不做，而是你应该观察和等待，知道要在什么时候安慰她。可能你女朋友需要过一会才能倾诉出来，这得看她的伤心程度。保持交流，这样你才能知道要什么时候应该安慰她。

2.用身体接触来安慰她!

轻轻抚摸有神奇的效果。拥抱能释放拥抱荷尔蒙，促进依恋、联系、信任和亲密的感觉。如果你们手拉着手，用大拇指抚摸她的手指或在她的手背上。

优质回答(4)

一个女生很难受又很烦躁当然是心情不太好啰!其一、是生理期来了，这个很烦人，量又多，还肚子痛头痛全身痛，也不想吃，还不想动，你说能不烦躁难受吗？

其2、当然是没钱花，没钱寸步难行、有钱能使鬼推磨，如果没有😭肯定难受和烦躁呀!

其三就是没工作没待遇!、当然需要家长的关怀备至。，多带她出去玩玩，开导开导她。，每天高高兴兴的陪陪她。

优质回答(5)

一个女生能够这样说，那么代表他现在可能遇到了什么烦心事让他心里特别的不舒服，这种情况下你应该尽量的去开导他，你应该告诉大家，其实心态是最重要的，不要因为这些事情而影响自己的情绪，你也可以带他出去逛逛街，带他去吃一顿好吃的，给他买两件漂亮的衣服，女孩子其实可能也就可以彻底的放松了。

优质回答(6)

如果一个女生会在你的面前倾述自己的难受和烦恼的话、代表这个女生是不讨厌你的，而且还把你当做的了自己的好朋友，愿意把自己的心事跟你透露，是很信任你的!

这个时候我们就要对的起女生对自己的这份信任，在女生说自己难受烦躁的时候，要认真的聆听，适时的给女生安慰，带女生出去玩让女生忘掉忧愁和烦恼。

优质回答(7)

在一个女生说自己难受，特别烦躁的时候首先不要旭凤给他倒一杯热水，先喝些水，慢慢把情绪平复一下可以给我们说说吗？如果不可以的话自己安静坐一阵，或者跟我们出去散散步，把心情放松一下因为现在工作压力也比较大，所以有时候是工作上的压力，影响了心情，特别烦躁，有时候会男女交朋友，因为一点小事吵得不可开交的话，也是心情特别烦的她想跟你说的时候，他会竹子到豆全部说出来，不想说的时候，他会一声不吭声，像这样情况，我们尽量不要吵到她，给他倒一杯温水，让他多喝些热水，或者拿出去散散心，也许他赛雅心心情会豁然开朗的