2023.07.25 36
照顾女生经期是温馨男人的第一步! 建议如下（前提是在这方面对方不会感到尴尬、不然会适得其反的）：一，女人经期需要红糖，他们要喝红糖水，卫生巾如果需要帮他们准备好。二，注意饮食，不能吃凉的也不能碰凉水，吃东西的时候要多吃点温热的，如果你能接受的话帮她洗洗衣服呵呵。三，一般这段时间她们会心情不太好，是不是经期引起的我不知道，女人总有那么几天就会发生这段时间里，而且她在这段时间是比较弱的，你给予多一点关怀就对了。四，有些女人痛经或者流血特别多，痛经药记得问她有没有，如果她身体因为月经比较弱，你可以买点补的，调理的。 做到以上你应该很牛逼了。
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1.微信红包!无论是520还是1314、都是一片心意。
2.把手搓热放在她的肚子上，然后顺时针轻揉，可以减轻疼痛。
3.多喝热水!例如红糖姜水啊、桂圆红枣茶啊、黄芪枸杞茶、玫瑰花茶、能用上全给她用上，让她喝了会舒服不少。
4. 吃一点甜食可以帮助污血代谢，如红豆沙、巧克力、蛋糕。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。
5.唱歌、写情书、讲笑话、肉麻、俗气都不用怕，因为可以让她开心!
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1.
女人在生理期的时候、本人自己就非常不舒服，是需要老公来照顾你的!所以，你根本不需要再照顾你老公。
2.
作为女人，平时你可能经常照顾你老公，但是，你也应当适当的顾及一下你自己。特别是在生理期的时候，要学会告诉他让他来照顾你。
3.
如果你老公平时上班比较累比较辛苦!他下班回家来的时候、你可以给他倒杯水就可以了，其它的事情就不用照顾他了。
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女生来大姨妈要如何关心
1、提前对她关心下!在她来
例假
前、提醒她说：亲爱的，你的亲戚要来了，这几天要注意饮食啊，不要吃生冷辛辣的东西哈!可以的话，为她买好她平时喜欢用的品牌的卫生棉什么的。再买包红糖给她，提醒她每天喝一点热乎乎的
红糖水
2、如果你不在她身边的话，可以透过她的朋友来关心她。可以拜托她的好友帮你多照顾她点。
3、她来的时候，多给她温暖啊。叫她多休息，多穿衣，不要着凉，不要碰冷水，可以的话替她洗衣服什么的啊。叫她少吃生冷的水果，苹果梨啊什么的都不要吃多，叫她多吃红枣冬枣等补血的水果。叫她不要喝冷开水，叫她要记得喝红糖水。不要让她吃酸辣的东西。
4、不要让她生气、这个很重要，本来人家心情不好，你不要火上浇油啊!一定不要让她哭。和女人坐月子一样，女人来一次例假是一次
小月子
、哭了伤眼!记住哇。
不要让她吹风，会头疼。记得提醒她来例假时不要洗头吹头，很容易头疼。
5、她可能会腰疼啊，你可以给她拍拍背。她小肚子会很不舒服，你可以用你温暖的大手给她捂小肚子。如果你不在她身边，你可以叫她拿暖袋来捂。暖袋一定要是你买的。
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1、记住她的经期
如果你每次在她来姨妈之前会和她讲、要来姨妈了，要她多注意一些，不要受凉，并且在来姨妈的当天提醒她带姨妈巾等，是不是很贴心？
我女朋友每次来大姨妈的日期、我都能记住，因为她姨妈周期比较规律，也记性还可以，就直接记住了!
2、经期中的女生一般脾气很差，要多包容
经期前几天开始，女生身体内的激素水平会发生明显变化，这种变化会导致情绪变很差，常常会出现烦躁、易怒、爱哭、爱发脾气、觉得委屈等不良情绪。
这种情绪需要理解、安抚和包容，即使她说了过头的话，发了脾气，一定不要和她针锋相对，要把她这种情绪当成一种生理现象，要理解，更要包容。
3、经期前几天为她准备好花果糖茶
经期前几天开始，为她准备好花果糖茶，这种花果糖茶中的花，一般用饮用玫瑰花，比如墨红玫瑰、金边玫瑰或法兰西玫瑰、也可以同时放一朵洛神花；
买红糖、不让女朋友碰凉的，多关心，多忍耐
在这几天里、女生都会烦躁，可以多给她聊聊天，转移注意力，熬着红糖水喝！
没事，就嘘寒问暖，让她多喝热水，多卧床，少运动
多让她喝点热水，买点红糖，注意保暖
把心态调好!就像照顾大姨妈
一样
