首先是因为你太看重了这个女生了。如果你完全不在乎她，那你还会紧张吗？当然这么说有点无聊，既然是喜欢，投入了许多的情感，那里有不在乎的说法呢？我喜欢你，与你无关，并不是所有人都能做得到的。特别是那些先天就缺乏安全感，不曾体会到来自于亲情的温暖的人犹为如此……会轻易的陷入到一段感情里不可自拔，期待太多，给自己压力过大，那里会有不紧张的说法？从某种角度而言，紧张是不可避免的……当然话又说回来，我知道想要达到：我喜欢你与你无关，这有难度，但这并不代表，我们不可以尽力地往这个方面努力，解决之道在于，不幻想，不去寻找对方同样也是喜欢你的证据。同时，你也要有这样一种心态，我喜欢你，我就主动靠近你，让你认识，我了解我。可当你了解我之后，我们之间价值不匹配，你不认可我，或者不喜欢我，又或者反过来，我不认可你，我们不合适，那就好聚好散吧！有这样子的心态，会让你在这段关系里，不至于期待太多，也有点豪情，与珍惜感。

其次、你还没能很好的去适应与女生的相处；

我始终认为：

所有心理的问题、都是气场适应的问题！

心理学家、旁人可以告诉你很多道理、什么不要多想，要乐观要自信，要给自己树立美好的愿景；深呼吸，上讲台不可怕……可是啊，当时你听着就有点儿热血沸腾，那又如何，回过头你还走着原来的老路，过着以往的日子!换句话说，我告诉你这样绳子不可怕，它只不过是一条绳子，没什么可怕的，你就不怕了吗？不不不……你依然会害怕……旁人说一千道一万，听起来很有道理，可请你记住。能改变你的只有你自己。怎么才能不紧张，不害怕呢，我只能告诉你，多去接触接触，多多适应适应，要不了多少次，你们就能适应了；

然后，很有可能是因为你们之间还不熟

就像认识多年了的老朋友，纵是相对无言，长时间的沉默也不会尴尬。初看这一点似乎与第二点气场的适应重复了，这倒也不是。我的建议是聊点深入的话题吧，比如你的家庭她的家庭，她们家乡的风俗你们那里的风俗，她的童年你的童年……当然你要注意的是，以上这些话题慢慢来打开，不要一上来就聊得太多私人的事情，反正呐一次爆一点料吧，这样子做的目的是为了避免自来熟的风险……只要你们熟悉了彼此，安全感和舒适感也就有了，这个不急，慢慢来！

最后，所谓凡事预则立，不预则废。

人在紧张的时候，大脑卡壳是不可避免的。为避免大脑的宕机，你可以事先想清楚，你要跟女孩说些什么，怎么说，如何安排聊天与约会的行程……如果你事先想清楚这些问题了，你会在交流和沟通中从容许多……因为你不需要思考，所以你不会纠结于说什么怎么说，自然就没有了无言的尴尬。当然，须要注意的是：不管你说什么，做什么都要附合你们当下的关系……不自来熟，不刺探他人隐私，尊重好距离，不冒犯他人。

奉上之前写的一个非常棒的贴子!（事先编辑好聊天套路）

希望可以给你们带来一些启发：

怎样追一个不喜欢自己的女生？

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阡陌小野敬上

原创不易、收获前点赞哟！