2023.07.01 35
不瞒你说我也是异地恋，之前我女朋友有段时间也会像你这样，但事实上我觉得任何的爱情都会遇到困难不是吗，我想你也不止一次的想过跟这个人分手吧，我是个男孩，可以为女朋友做任何事的那种，我想说这个男孩如果是真的爱你的话，为了他做任何事都是值得的不是吗，前提是他真的爱你，希望你加油，在这个时候把你的想法告诉他，如果他足够爱你，会让你觉得安心，相信我。
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你约自己女朋友出来，她老是说忙，这就是他在忙碌自己的工作，或者是一种推辞的借口，如果你真的特别的想念他，你可以去他工作上班的地方，或者是他的家里面去等待他，我觉得这个时候他就完全没有必要去推辞了，但是一定要摸清他为什么去说出这样的言语，如果她真的特别的忙，你也就不要去打扰她的生活了。
可以这么办:（1）你先分析一下你跟女友最近交往感情是否顺利正常、同时对女友工作情况了解清楚!有可能是女友真的工作比较忙，这时你要体谅她，而且要多关心她，她工作已很累很忙，你再有胡思乱想，不理解她，只会让她更心烦。
（2）如果女友最近对你有点冷淡，跟以前不一样了，那她老是说很忙，那有可能她是在有意回避你，可能她想跟你分手又不好先提。
约女友出来他老说忙是怎么回事？
你说你的朋友、他老说忙，你可以好好的问她，你是真忙还是假忙？
如果真有事情的话、我可理解，给我塞糖塞我推脱我那就没意思了，你就直跟我说好了，你要好好想一想，咱们合不合适？还继续相处，如果你没有意识的话，那就明天我说好了，希望你给我一个正确的答复
优质回答(1)
可以从以下几个方面入手：
找到问题的根源：首先需要找到恋爱精神内耗的具体原因、是沟通不畅、不理解对方、自我价值不足等等!理解问题的根源是解决恋爱精神内耗的关键。
寻找解决问题的方法：针对具体的问题，寻找解决问题的方法。例如，如果是因为沟通不畅导致的恋爱精神内耗，可以尝试主动与对方沟通，了解对方的想法和感受，并试图从对方的角度去理解问题。如果是因为不理解对方导致的恋爱精神内耗，可以尝试学习对方的思维方式和沟通方式，以便更好地理解对方。
调整自己的心态：在解决问题的过程中、需要调整自己的心态!学会接受现实，不要过于纠结于过去的事情，也不要过于担心未来的事情。把注意力集中在当下，尽可能地享受恋爱过程。
寻找自我价值：当恋爱出现问题时，我们可能会感到自己没有价值，这会导致恋爱精神内耗。因此，需要寻找自我价值，打造自己的兴趣爱好和特长，不断提升自己的能力和素质，让自己更加自信。
健康生活方式：最后、需要保持健康的生活方式!保持良好的睡眠习惯，适当运动，保持良好的饮食习惯。这样可以帮助我们保持好的心态，更好地面对恋爱中的挑战。
我们需要找到问题的根源、寻找解决问题的方法，调整自己的心态，寻找自我价值，保持健康的生活方式!只有这样，我们才能更好地面对恋爱中的挑战。 优质回答(2)
您好，1. 接受自己的情绪：首先要明白，内耗是情感的一部分。不要抗拒自己的情绪，而是接受它们。
2. 找到自己的重心：内耗的一个主要原因是你没有找到自己的重心。你需要找到你自己的生活和工作的重心，然后将注意力集中在这些方面。
3. 减轻压力：压力是内耗的另一个主要原因!减轻压力的最好方法是锻炼、放松身心，放松自己，让自己感到更轻松。
4. 不要让情绪掌控你：不要让情绪控制你的思维和行为!学会控制自己的情绪、让自己保持冷静和理智。
5. 改变思考方式：如果你一直在想着负面的事情、那么你就会陷入内耗中!改变自己的思考方式，积极地看待事情，找出积极的方面。 优质回答(3)
1.忠于自己的感受
他说他好累,你就是疲惫于他在逃避话题,没必要强行去理解他的不容易,有这精力,去找闺蜜打把游戏或者做点更有意义的事情。
2.允许自己被否定
人难免会对某些事情无能为力,内心就会觉得委屈、痛苦。
2.专注于做自己的事情!专注于自己的学习、提升，获得自我的成就感，价值感，是非常非常开心的事情。
(我发现好多次自己会胡思乱想，都是因为，太闲了。然后干自己的事情，读读书，背单词，干完了就很开心，想的都是他的好。脑子也清醒不少。)
对于这个问题、当你想要停止恋爱精神内耗的话，那么我们只能选择这样子做，首先尽量让自己忙起来，可以把所有的精力全心全意投入到工作去，这样你就不会为爱情消耗更多的精力!
