2023.07.21 54
当我们身边特别亲近的朋友或家人有肥胖的情况时，出于对他们的关心，基本都会想办法帮助或鼓励他们去减肥。
但是、如果本人对肥胖的问题不上心，我们也实在是无能为力!那些劝减肥的话语，反而会变成伤害感情的利剑，会让对方觉得我们是嫌弃他的肥胖，最终落得个卑鄙小人的名头。
过度肥胖，对外表和健康都有非常大的破坏作用，太胖的人就算底子再美，也会被脂肪遮盖住，“一胖毁所有”这句话可不仅仅是开玩笑，多少年轻俊俏的明星们，一旦发福了，就瞬间沦为路人甲。
过度肥胖时、心血管病、脂肪肝、糖尿病等等疾病的发生率急剧增加，甚至出点什么事要做手术时，手术的难度都会凭空高一个等级!在日常生活中，怕热多汗、体能明显弱于常人，爬个楼梯都能体会到窒息的感觉。
能冒着友尽的风险来劝人减肥的、都是真心在乎对方的人!不过劝人也要讲究方法，不然一口一个“你又胖又丑”，不管是谁都会因此有抗拒心理的吧，没有大嘴巴抽你让你闭嘴就已经很不错了。
劝人减肥的中心思想应该是让对方自己下定决心减肥，让他知道肥胖的坏处，告诉她瘦下来会有什么好处，一定要说清楚，之所以希望他减肥是希望他成为一个更好的人。
然后安排一个行之有效的减肥计划让他参考，像什么“过午不吃”、“天天跑步”这种根本不可能做到的方法千万要避开，一定要从低难度开始，让人更容易接受。减肥过程中最好全程陪伴，一直为他鼓励打气。
最后，一定要尊重当事人本身的自愿，不然就算你觉得自己是为对方好，也仍然会伤害到他的感受。
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如果你觉得她胖点挺好的，那你就直接告诉她胖你也喜欢，给她自信，如果她不是很胖还要减肥的话，那就陪她运动吧，或者办健身卡去健身房塑形。据我了解，节食减肥一定时间会有很好的效果，但是如果一但恢复以往的饮食，就很容易反弹，最后祝愿你们幸福，也希望你女友减肥成功。
