要爱自己和尊重自己，首先要接受自己的全部，包括优点和缺点。不要对自己过于苛求，要学会宽容和接纳自己的不完美。其次，要给自己设定合理的目标，并为之努力奋斗。同时，要保持积极乐观的心态，相信自己的能力和潜力。此外，要学会照顾自己的身体和心理健康，充足的睡眠、均衡的饮食以及适度的运动都是必不可少的。还有，要学会说“不”，不要总是迎合他人的期望而忽略了自己的需求。最后，要给自己一些时间和空间，去追求自己喜欢的事物和兴趣爱好。只有真正爱护和尊重自己，才能过上更加幸福和满意的生活。
2023.08.28 54
在我读大学的时候,父母教导我,【如果遇到喜欢的女生,就要对人家好一点,就能追到她】,后来我对女生都特别好,但是她们都不肯和我谈恋爱,没人愿意和我在一起,直到我来到八月情感网,才慢慢明白恋爱技巧和追女生都是需要学习的。
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