和对象刚刚分手，因为对方还在气头上，如果想通过死缠烂打的方式挽回肯定是比较困难的，那和对象刚刚分手想挽回该怎么办呢？
和对象刚刚分手想挽回怎么办？
1.想办法保留联系方式
刚刚分手想要挽回，你第一步要做的不是死缠烂打的挽留，而是相伴确保能留个联系方式，不被拉黑。如果对方是情绪别激动的对你说分手，等她情绪稳定后，还可以试着沟通协调一下。但是如果对方是特别冷静的对你说分手，你最该做的是接受这个事实。
如果对方冷静的和你分手，你可以用这句话回复她，先保证两个人以后还有沟通的机会。抱歉，让你对我失望了，是我不对，没有处理好这段关系，如果这是你最终的决定，我理解你，我也会反思自己的错误，以后争取变得更加成熟。
2.弄清楚分手的原因
分手之后，你一定明白她为什么要和你分手，这样你才能真正的挽回和提升自己。
分手的原因一定不会是一件事，你需要仔细的想，过去你们都是因为什么发生过争吵，有哪些事情即时发生过争吵，但是两个人还是没有解决的，这可能就是你们分手的根本原因。弄清完原因之后，你需要给对方认真的发一次消息来向对方道歉，这个消息的目的只有道歉，不谈复合。
3.改变自己
其实挽回里最没有用的话就是我以后改，如果你每次这么说的时候都做到了，你们现在也根本不会分开。
所以，如果你真的想要挽回，此时你要做的就是采取实际行动去改变自己，比如发展自己的兴趣爱好，认真开始注意形象，在业余时间坚持学习提升技能，开始认真规划理财，这些改变一定要你去做出来，用行动去证明你已经成长和改变。
4.以朋友身份约她出来
当你改变取得了阶段性的成果后，你可以以朋友的身份约她出来吃饭，聊一下彼此最近的生活，展现出自己积极的一面，让她感觉到她离开你以后，你的确发生了翻天覆地的变化。
这时候她会好奇你经历了什么会有这样翻天覆地的变化，只需要几次的约会后，如果她还是单身，找个机会找她走心的交流一次。并且承认过去是你的不好，没有留住她在你身边，你已经做出了改变，希望她能回到你的身边。
失去真爱的感觉十分痛苦，而改变自己挽回真爱的过程也更加艰苦。过去的伤痕仍然有裂痕，过去的伤痛总会带给彼此更多的不安全感因素，想要消除这个裂痕，不光是自己变得优秀强大，另一半也需要同步提升，所以这个过程需要大量的时间精力去调和，还有很多不可预知性，我们能做到的就是尽人事，听天命。
