如何增加婚姻亲密感？聚焦这些关键点！

本文介绍了如何在婚姻中培养亲密感，着重强调了接纳对方的不完美、增加生活仪式感、同理心沟通、表达情感需求及守住家庭边界等方面。作者提出，夫妻两人除了要适应自我角色的调整，还需要协助原生家庭成员完成新角色的适应，建立夫妻关系为核心的家庭关系模式。这些方法不仅适用于已婚夫妻，也适用于正在恋爱中的情侣们。

在这之前很多人都认为，结婚了万事已成定局了，所以也不用在去维护关系了，而现实用它的实际行动打了我们一记响亮的巴掌，就算结婚，感情维系也不能少!今天我们就一起来看看如何培养婚姻亲密感吧。

1.调整视觉、看硬币的另一面

被看到、被理解、被接纳无论男女都迫切渴望。

当你能接纳对方的不完美、对方会感恩你的接纳，也愿意用同等温柔的方式来回应你!

2.增加生活的仪式感

重新重视仪式感、是对爱人和婚姻的尊重!

无论是对特殊节日的重视和准备一句暖心的话、一顿浪漫的晚餐、都足够让彼此在过程中收获许多美好的回忆，这些可以让你们在发生冲突时，缓冲矛盾!

3.唤醒同理心代替指责性沟通

两个人之间的误会来自不理解、矛盾来自不沟通。

当彼此发生争执时、很容易冲动说出互相指责的话，愈演愈烈到人身攻击、人格攻击!带着同理心的沟通，是让沟通回归事件本身。

比如、你看到TA把衣服乱扔，你很生气，可能你会说“你怎么这么邋遢，到处乱扔，我打扫起来不累吗?”

这很可能引发争吵、你可以换成：“我们都喜欢家里干干净净的，这也需要你的出力，记得把穿过的衣服放在洗衣机里哦!”这样对方会更愿意配合你。

4.坦诚表达自己的情感需求

表达的重点在于放在自己的需要上，你要让对方明白你到底需要的是什么。

考虑到对方的感受、尽量使用“需要”“希望”这些词表达自己的需求，比指责对方更重要!

让对方体会你的心情，明白你对ta的需要，ta才知道自己可以怎么做。

5.守住家庭边界

一个人的成熟，是从告别原生家庭开始的。

夫妻二人的新家建立，除了要意识到自我角色的调整和适应，还要协助原生家庭的成员完成新角色的适应。

比如男士意识到自己不仅仅是个儿子，还是他人的丈夫;女士能意识到自己不仅仅是个女儿，还是他人的妻子。

在家庭关系模式中，夫妻关系才是核心重点，原生家庭给予的只能是建议，而不能再是决定。

以上就是小编今天带给大家的如何培养婚姻亲密感全部内容，有任何疑问，可以私信问我。

本文着重探讨如何培养婚姻亲密感。作者首先提出“被看到、被理解、被接纳”是男女都迫切渴望的。在亲密关系中，接纳对方的不完美是重要的一步，这样彼此会感恩接纳，并愿意用同样的方式回应。其次，增加生活的仪式感也非常重要。对特殊日期的重视和准备，能让彼此在过程中共度美好时光，缓冲冲突。再者，同理心沟通也是非常重要的。在情感争执中，带着同理心沟通能够让沟通回归事件本身，避免互相指责而加深矛盾。此外，坦诚表达自己的情感需求也是培养亲密感的重要一环。重点在于放在自己的需要上，让对方明白你到底需要的是什么。最后，守住家庭边界也是培养亲密感的关键。夫妻两人需要共同意识到自我角色的调整和适应，协助原生家庭成员完成新角色的适应，建立夫妻关系为核心的家庭关系模式。这篇文章不仅适用于已婚夫妻，也适用于正在恋爱中的情侣们。通过以上方法，我们能够更好地维系感情，加深彼此间的理解和信任，从而建立更加健康和谐的婚姻关系。