相比于追女生来说，如果你想跟女朋友分手，那这个可操作性就太大了，这比怎么追、怎么和好、怎么挽回这种问题好办太多了，因为主动权在你这边。但毕竟是曾经相爱的人，分手的时候还是不想闹得太难看，也不想太过伤害到对方，那如果你想和女朋友怎样分手不伤害对方呢？
1、演绎你的悲惨人生
虽然分手是你主动想提的，但不伤害对方最好的办法就是让女朋友主动厌弃你，她才会觉得失去你可能是一种好选择，进而不会对你放不下。那么问题来了，如果让女朋友厌弃你呢？最好的办法无疑是卖惨了。比如：
此刻的你无比难受，甚至非常悲惨。你在工作上无法把那个该死的上级给踢走，坐他的位置。你还有数百万的房贷没有还，你还有数10万的车贷导致加油都有困难……悲不悲惨其实不重要，重要的是你要让对方感受到你的悲惨，让她觉得你过得很不好，你很难过，你很不知所措，你不知道该怎么进行下一段人生。
是的，就是把所有的困难都抛出来给她看，天天展现自己消极堕落的一面，让她忍无可忍到最后她受不了了主动离开你。（如果你越惨女朋友越是对你不离不弃，那你就要考虑收不收真的要和她分手了）
2、主动对她冷淡
也许你现在的生活过得还挺自由自在，无拘无束的，也许你并不缺钱，也没有什么太大的生活压力。所以想通过卖惨来让女朋友离开你显然不太可能，因为你先天的条件真的是太棒了，那这种情况下应该怎么办呢？当然是忽视她。
因为女生在感情里需要的其实就是陪伴和关心，如果原本你对她很关注很在乎，但你最近一直忙于自己的事情，连她的生日都没发觉（这件以前是不可能出现的情况）……那么慢慢的，你女朋友不知道你每天都在忙啥，当她有所抱怨的时候也不要理她，继续对她冷淡，那她发觉到你的态度之后也会自动离开的。
3、保持你们之间的距离
和女朋友怎样分手不伤害她还有一种办法，我把它称之为物理隔离，就你们之间的距离再也不能像以前一样保持1、2米距离，或偶尔-10cm的距离了，你需要加大你们的物理空间距离。坚持三个月试试，有条件的话，500km，再有条件的话5000km。距离越来越远，关系也就越来越淡，到时候分手也没那么难受了。
当然，分手容易，但如果你分手之后想要再和好可能就没那么容易了。所以，不管你现在想分手的理由是什么，建议大家都珍惜自己的情感生活，非必要的情况下，不要逼迫对方跟你分开，就是这样。
