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分手后是否要联系对方一直是一个备受关注的话题，令许多人陷入纠结。不过，其实这个问题不仅仅是关于联系与否，还涉及到心理放下与否的情况。本文针对这一问题，分析了分手后是否应该联系对方的必要性以及分手后忍不住想联系对方的心理原因，并提出了建议。
其实纠结于分手了还有必要联系吗这类问题的兄弟，一般都是从心里还没放下女朋友，或者是还想着复合的人。真正分手后彻底放下的，可能早已开启新的感情，根本不会纠结要不要联系，早已把对方抛诸脑后了。
一、分手了还有必要联系吗
至于分手了是否要联系这个问题，我的答案是如果彼此心中都还有对方，那么你主动联系对方，破镜重圆，这对双方可能都是好事。但是反过来，如果已经是落花有意，流水无情，那么仍然有感情的那一方，即使心里放不下她，也最好不要再去联系，不然你可能就做无用功了。
二、分手后忍不住想联系怎么办
很多人分手的时候其实就下定决心不要联系对方了，但是在分手后的时间里，几乎每天都会想到她。虽然始终没有联系她，但是却常常挣扎在，要不要去见她，要不要联系她这件事上。有时候明明知道自己该怎么做，就是不能停止想联系她的冲动，想听听她的声音。想联系她的冲动无法抑制，而你就常常陷入这种，精神矛盾中，自我战争中，耽误了很多时间和精力，感觉无法控制自己。
其实很多人之所以会有以上的境遇，无非是对曾经的美好时光不能放下。你的潜意识里总是觉得，既然我对你，如此深情，念念不忘，既然我们曾经在一起那么美好，深爱着对方，一起度过了漫长的美好时光，既然我对你一往情深，痴情不改，那么你自然也该记着我的好，你也应该还对我有感情，既然如此，我们见面或者联系，你也应该是高兴的。
有了这种想法以后你会更控制不住自己想要去联系她，哪怕你根本都不应该联系，因为她早已开始了新的生活。
其实人都不应该再骗自己，要么人家女生已经对你没有任何的感情，任何的感情都没有，要么就是人家女生非常理性，意识到对她来说，对你们两个人来说，此时此刻最应该做的，最应该采取的态度，最现实的，最正确的最明智的，就是彻底放手，绝不联系。所以就算你去联系对方也无济于事。
退一步来说，就算你想出现挽回她，也只能靠自己的成绩，实力，行动，而不是靠去想什么办法唤起人家回忆曾经在一起的那些美好，这只能是感动回头，能不能走到最后还很难说。
分手后是否要联系对方一直是一个备受关注的话题。对于彼此心中都还有对方的情侣，主动联系可能会是重获新生的机会，但对于已经落花有意，流水无情的情侣，再去联系可能只是隔靴搔痒。然而，即使知道不该联系，还是会忍不住想去联系，这主要是因为放不下过去那段美好的回忆。即便如此，也不应该骗自己，因为可能对方已经对自己没有感情，或者已经走上了新的生活轨道。因此，如果想要挽回对方，只能靠自己的成绩、实力和行动。本文建议，分手后应该学会释怀、放下，并且珍惜自己的未来，不要让缘分的结束成为妨碍自己前进的负担。
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