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本文主要介绍了在感情中如何做到自信和平衡付出和回报的问题。文章指出，在感情中不是你付出的越多，就必须得到同等的回报。一段良好的感情需要双方共同努力，不是单方面的付出就可以的。同时，文章也提出了在感情中追求平等的必要性，并提供了几个平衡付出和回报的方法。只有做好了自己，才能拥有更好的感情生活。
每个人对待感情的态度都不一样，那么我们应该如何面对感情呢?在我看来，在感情中首先我们要做到的是自信，因为不自信的人注定一无所有，你别不信，今天我们就一起来看看吧。
心理学上有个效应叫做马太效应。
马太效应在爱情中代表了明显的两级分化，代表了强者愈强，弱者愈弱。揭露出爱情最真实的一面。
在感情中，不是你付出的越多，得到的就越多，就一定有回报。但事实上在感情中，应该是相互付出理解和相互促进成长的，并没有谁付出的多就必须得到同等的回报这样的说法。不要一厢情愿，否则只会让对方越来越不在乎这一切。
一段感情的良好经营，需要两个人共同努力，而不是拼命付出就可以的，所以在任何一段感情中，要懂得量力而行。
爱情中追求双方平等有必要吗?
我们常常说男女之间交往的过程中要追求平等，是因为总有一方付出的更多，而对方没有给予反馈。
如果在一段感情中，自己觉得以对方为中心，付出过多，很大一部分是因为爱而害怕失去，内心是有一部分因为自卑和安全感的缺失而产生的恐惧心理。
因为付出太多却没有得到自己想要的爱和珍惜，从而感觉委屈和无助，这都是正常的情绪反应。
该如何平衡这种问题?
1.建议可以把关注点从对方身上收回来一点，多成长自己。比如做一些自己感兴趣的事情，做一些能让自己开心的事情，和能提升自己各方面能力的事情。
2.在做好自己的前提下，也要提醒自己，感情并不是生活的全部，你首先是你，才是其他角色。当感觉到情绪波动比较大的时候，适当调节，比如深呼吸，自我觉察，进行自我对话，都有助于情绪的释放和缓解。
3.优秀且自信的人，总会获得更多异性的喜欢;
普通且自卑的人，鲜少有异性愿意去主动追求。
与其讨好别人不如自己把自己努力经营成自己想要的样子，你若盛开蝴蝶自来，明白了吗?
本文主要探讨了在感情中如何做到自信和平衡付出和回报的问题。文章首先介绍了马太效应，即强者愈强，弱者愈弱。文章认为，在感情中，不是你付出的越多，就必须得到同等的回报，而是应该相互付出理解和相互促进成长。另外，为了避免出现付出过多，却没有得到自己想要的爱和珍惜的情况，文章提出了建议：将关注点收回来，多成长自己，做一些自己感兴趣的事情，能让自己开心的事情，和能提升自己各方面能力的事情。此外，要提醒自己，感情并不是生活的全部，调节情绪，放松身心也是很必要的。
文章还提到了在感情中追求平等的必要性，如果自己觉得在感情中以对方为中心，付出过多，很大一部分是因为爱而害怕失去，内心是有一部分因为自卑和安全感的缺失而产生的恐惧心理。但是，一定要记住，“你若盛开蝴蝶自来”，不要讨好别人，而是要把自己努力经营成自己想要的样子。最后，文章提出，只有做好了自己，才能拥有更好的感情生活。
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