表露自我，让感情火速升温！

爱情长跑并不是易事，但如果两个人坚持自我表露，相互分享个人经历，就会建立更为亲密的关系，从而使双方更幸福。自我表露涉及个人的情感，而不仅仅是事件描述，恋人在倾听时应该多问开放性的问题，关注对方的感受，而非去评判TA。如果你想让你的感情更进一步，不妨试试自我表露吧。

我想大家谈恋爱都希望能够长长久久，一直走到头吧，但是很多时候，情侣在品尝了爱情的酸甜苦辣后，就坚持不下去了，选择了放弃。其实我想说，如果你再坚持一下，说不定就真的能到头了呢?今天小编就为大家带来了感情升温的绝招，一起来看看吧。

一、自我表露和亲密关系

自我表露是界定亲密关系的特征之一：如果两个人之间不分享一些个人的、相对私密的信息，两个人就不能被认为是亲密的。研究表明，情侣间的自我表露越多，双方就越亲密，两个人也越幸福。

二、什么是自我表露

自我表露不同于普通的闲聊、“你是哪里人?”、“你大学是学什么专业的?”，这类问题都属于表层的问题!

心理学家认为的自我表露包括我们的人际关系、隐私、重要的人生时刻、创伤性的经历等。自我表露需要：

1.谈论自己的事情、而不是别人的事情!聊天的话题不是“我同事......”、“我同学......”，而是“我......”;

2.交谈的内容更多的涉及个人的情感、而不是单纯的事件描述!比如，自我表露应该是“我每天上班真的好痛苦，老板又骂我了”，而不是“今天在我上班的路上碰到了一只小猫”。

三、当你的恋人进行自我表露时你应该做什么

你最需要做的是倾听、而不是去输出你的观点，试图说服TA!你应该多问一些开放式的问题，将重点放在TA的感受上，而不是去评判TA。

1.你应该这么做

恋人：宝宝、我最近想要辞职，不想在现在的公司继续做下去了!

你：怎么啦?

2.你不应该这么做：

恋人：宝宝、我最近想要辞职，不想在现在的公司继续做下去了!

你：你要坚持，坚持就是胜利。想想换到哪里不是一样的嘛，难免都会有不开心的，对吧......

最后总结一句话、想要感情更进一步的小伙伴，试试自我表露吧，肯定没错的!

爱情长跑并非易事，但如果两个人愿意坚持自我表露，分享相对私密的信息，建立更为亲密的关系，就可能使双方更幸福。自我表露不同于简单的闲聊，它涉及到人际关系、隐私、重要的人生时刻和创伤性的经历。聊天的话题不应该围绕其他人展开，而是更注重个人情感和体验。恋人在倾听时应该多问开放性的问题，关注对方的感受，而非去评判TA。在进行自我表露时，恋人之间应该尝试分享更多关于自身的经历和感受，不仅能增进双方的情感联系，还能在彼此之间加深信任。而恋人不仅仅是情感的支持者，也是宝贵的听众和倾听者，只有愿意倾听，才能听到对方内心真正的声音。本文提供了一些方法和技巧，帮助大家更好地进行自我表露，及时关注恋人的感受，以建立坚实的关系。