问：
我跟女朋友在一起三年了，但是最近半年，我感觉她一直闷闷不乐的。我问过她很多次，她一直跟我说没什么。
我想跟她好好谈谈，她也觉得没什么好谈的，甚至我给她发好长一段文字，她的回复也都是没事儿，说我想太多。
我觉得非常奇怪，因为我不是那种不好沟通的人，我性格大大咧咧的，她不说我根本不知道她究竟在想什么。
前几天我们俩一起去吃饭，不知道怎么又聊到这个话题，她问我觉得两个人在一起真的开心吗，我问她为什么，她什么也不说。
我当时一下就慌了，我知道她不开心，但我也不是没努力过啊，她现在一定是想分手了，在试探我。
您能不能给我指一条明路呢?我是真的不想放弃这段感情，我该怎么办?
答：
这位朋友你好，从你的描述中，我相信你的女友并不是一个那种天生就把所有事都藏在心里的人。
相信你们在刚恋爱的时候，她不是这种比较隔绝的状态，不然你也不会跟这样一个人在一起三年这么久。
那为什么现在她变得这么冷漠呢?你要知道，其实没有人主观上就愿意把什么事都憋在心里的。
很多拒绝表达拒绝交流的人，大概率是之前在交流中碰过壁。
啥意思呢，如果一个十分开朗健谈的人，在跟你表达她的想法和感受的时候，你的回应让她慢慢封闭了自己。
给你举个很简单的例子，比如她学习了好久，终于考下来了一个资格证。
第一种情况，你说“好棒!真替你高兴，走走走我们出去吃好吃的给你庆祝一下!”
第二种情况，你说“你考这个有什么用呢?那个谁谁谁不就考了，现在不是也没啥用嘛。”
搁你你更愿意听哪个呢?想必没有人会愿意选择第二个，这就是一种找不痛快。
如果是朋友这样，你可以选择不跟这样的朋友来往，但是如果朝夕相伴的另一半是这样，不懂得跟你分享喜悦看不到你承受的痛苦，不考虑你承受了多大的压力，你的感受和观点她从来都不是不理解不赞同的态度。
久而久之，遇到什么事你自然而然就不会跟她说了。
当然我并不是说你是有意不理解她，而是这种你可能都意识不到的回应方式，会让她觉得“你不该是我最亲密的人吗?怎么就是不懂我呢?”
面对她的感受，也许你觉得她心思过于敏感，不加思索跟她说：
“你一个大老爷们怎么这么矫情”
“哈哈你居然会因为这事生气?”
“我今天也很累，谁不累啊，在外面装孙子的不止你一个人”
你觉得这都是小事，并不会怎么样。但日子不就是这种点点滴滴的小事组成的吗?
现在很多没结婚或者刚结婚的情侣，很少会面对那种大是大非的事情，反倒是这种小事，日积月累，往往会对你们的感情起着决定性的作用。
就像你现在觉得，半年前女友就开始慢慢跟你疏远了，这个时候没事还好，如果一旦你们出现重大分歧，很可能关系迅速处在崩溃边缘，而你根本找不到解决方法，因为她的不交流不表达已经成了一种习惯。
一旦进入这种情况，你再跟她沟通也是徒劳，因为她已经形成了不交流不表达的习惯，甚至对于跟你交流都有了一种负面的预期，更不愿意沟通。
所以我的建议是，你先跟她表达自己的感受，逐步引导她再次对你敞开心扉。
你可以找一个合适的时机，在一个比较轻松的氛围中慢慢跟她说说自己的近况，温柔地表达你的感受，再引导她跟你互动，从她的反馈及时调整话题深度。
不过记住一定要先避开感情这个话题，甚至一段时间内都不要过早谈论感情，冰冻三尺非一日之寒，短短几次之内你跟女友的沟通模式很难回到最初的样子。
因为除了改变你的表达习惯，还要等她体会到你的变化，这需要你长期的努力才可以。
等到她恢复了跟你的沟通，你才能逐步摸清楚她的想法，才知道你们真正的矛盾根源是什么，这个时候再去寻找修复感情的切入点。
