大部分女人分手，都会经历4个阶段，排斥期、互动期、观察期、复合期。而了解女人分手后的心理阶段，才能更容易挽回她。
1、排斥期
分手排斥期简单来说就是这个阶段是刚分手，女人对你还存在戒备心理。这时候你发多少消息都徒劳无功，甚至还会导致局面恶化。因为这个阶段女人对你的印象只是停留在分手的时候，脑海中全是负面印象。
这个时期应该怎么做呢？
首先你要接受你们已经分手的事实，并且不要纠缠女人，更不要跑去跟女人长篇大论，先给自己一段冷静的时间。如果她不接你的电话，不回信息，不听你的解释，这样的情况一定要冷静，尽量克制自己，不要激怒女人，保留跟女人联系的一些机会和也给你自己保留一些余地否则你连最后联系的机会都没有。
你要明白女人现在不搭理你是正常的，分手初期这是最正常不过的现象。
如果让女人知道，你在拼命找女人，甚至工作、生活都不顾，因为感情生活一塌糊涂，女人很可能觉得离开你是正确的，她根本不会心疼你，也不会心软挽回你。
所以挽回时一定要保持好心态，努力改变自己。很可能在你们不联系的时候，她正在暗中偷偷观察你。
你在反省期间，改变越大，你给女人的冲击就越大，女人对你的新鲜感就越强，你就能赢得更多挽回的机会。
2、互动期
挽回的过程本就是考验耐心和心态，刚开始女人不想搭理你，或者对你态度异常冷淡本就是正常现象。她不理你或者冷淡你说明情况还不糟糕，最起码你们的联系方式还在。
没有回复你，不代表她已经不爱你了，一般有这几种情况：
她正在考虑你们之间的关系；
你说的内容根本就不是女人想看的内容；
她不知道怎么回复；
你要做的事调整自己的方向或者等待一段时间，让女人主动联系你，然后再决定是否要继续跟你在一起。
主动跟女人联系的时候，你要从女人的角度思考，她到底需要什么。你要根据女人的反应和反馈，及时给女人想要的情感需求。
3、观察期
观察期女人会重新评估你们的感情。女人会从两方面考虑是否跟你重新在一起。一方面她在这段感情中的投入，另一方面你自身的价值。
爱情的本质是吸引，能留住女人的永远是你自身的价值。价值分为三类，分别是社会价值、情绪价值、观赏价值。
社会价值就是你的金钱、权利、房子，简单来说就是你能否提供好的物质条件。比如你要展示自己有稳定的工作，有房子，有能够给她美好生活的能力。
情绪价值就是你给女人带来的情绪体验，跟你在一起她的开心快乐，要比你给的难过更多。
观赏价值就是我们所说的长相、身材。比如：你要展示自己的外貌以及你的衣品或者气质等方面的改变。
你可以通过跟女人聊天，或者在朋友圈展示自己的变化和真实的改变。
4、复合期
经过上面的互动你已经不断跟女人联系和展示自我的价值，女人对你也有了一个重新的认识。你要主动在适当时候跟女人复合，这时候最重要的就是见面。
可以主动试探女人是否愿意见面，如果女人并不排斥，你可以顺势邀约女人。这个约会的地方尽量选的浪漫一点，能激起女人美好回忆的地方。
比如：
最近学校附近新开了一件餐厅，有时间我们可以一起去尝尝。
我拿到了两张草莓音乐节的门票，你以前很喜欢，这周一起去看看吧。
如果她对你还有意思，她会同意你的赴约，并且精心准备你们的约会。
在约会的时候，你可主动跟女人提一下你们的感情，表达自己在这段感情中的一些想法，大小顾虑，给女人足够的安全感。这时候，可以做一些亲昵的动作，比如：摸摸女人的头，捏捏女人的脸，撩一下女人的头发，在马路上顺势牵一下女人的手。
这时候你们的关系基本已经确认，你可以给女人一个正式的告白和承诺，让女人彻底接受你。
