你看你会跟女生表白，你会对她嘘寒问暖，你会给她送礼物，不管她对你的态度、她对你的回应、她对你的需求是什么，你还是对她很好，因为当你很需要这个女生，你很想要她，你也很喜欢她，非常迫切的希望能得到她的关注和好的回应，你想对他好，这种感觉就是需求感，暴露出比较强的需求感造成的后果就是让女生很反感，因为你是在索取价值，就好比一个五大三粗，他汉子总是微笑地看着你，满目含春，时时刻刻地跟在跟在你身边，关心你，担心你的安危，你一会儿不回复消息，他就打电话过来就是催促你。

虽然他也没有做什么事，只是对你嘘寒问暖，也没有对你提什么太多的要求，可是你总是觉得有哪儿不对劲让你有一种很惊悚的感觉，因为你觉得他肯定对你有所图、有所谋、有所求，你的需求感很强，证明你这个人是资源缺乏，其实不然你不会有这么强的需求感的，你对于自己有足够的一个耐心和足够的一个自信，你不会向别人索取那么多的东西，女生她不知道太多的东西，但是她的本能会让她迅速地判断出一些社交信号，并且产生反感的行为，觉得她搭不搭理你无所谓，甚至会想必，瘟神一样避开你，那么我们今天来聊一下需求感究竟是怎么来的？需求感其实也不完全是占有欲，因为他很多时候也是说你在这些年来积攒下来没有实现的愿望。

当你一看到这个愿望要被实现的时候，你的需求感就爆了，比如当你自己没有对生活有控制力，每天两点一线上班，下班回家的时候也没什么追求，而这时你看到一个美妙的女孩，虽然可能她是个普通的女孩，但是对你来说就好像抓住了一个救命的稻草，你觉得有这个女人就圆满了，其实这是你无聊生活里面一朵无比精彩的花，你顿时需求感就爆了，你感受到一种种触电的感觉，这个火花激活了你干涸多年的情感电路，你多年来对女性的幻想和对爱情的渴望在这，一瞬间被完全点燃了，就是这种。

我能理解你们这种就是需求感爆棚的这种想法，但是你有没有想过女生不太喜欢这种需求感？一有需求感，她就会感觉到有一种社交的信号一样，那么我们如何去把自己的需求感进行一个调整？要知道，女人不是引起你需求感的一个源头，你是先辈生活中的匮乏匮乏积压者，最后在他那里爆发了而已，宣泄不能降低需求，反而会让影头得到奖励，需求感越来越强，你要知道这样的方式不会解决你的需求感。

我们要慢慢地拥有自己的生活，拥有自己的社交，拥有自己的交际交际圈，包括有一个异性交际圈，渐渐地你就不那么需求了，你的吸引力也就来了，通过生活建设来降低需求，这是相对简单的一种方式，因为你的生活满足了你很多内在的匮乏感，你在有需求感的状态下直接去练习，和女生聊天难度很高，因为你只能硬着头皮往下扛，是很痛苦的，如果你本身生活比较枯燥，就先去建设生活。

当你这方面做好了，需求感降低，至少你可以跟女生正常的交流，否则你天天紧绷，你回来家之后就会非常的想要联系别人，你能没有一个自己的生活圈子，所以我希望大家要先提升自己、扩大自己的交际圈，提升自己的内在价值，你要知道需求是被价值勾出来的。