我感觉我好像被他控制住了一样，具体情况是什么样的？就是说他一找我聊天我就很开心，他一不回我消息我就很烦躁感觉，然后他只要和别的男人走得很近，我就会很生气，今天来的这朋友遇到问题，我相信很多朋友都遇到过，自己的情绪好像被控制在别人的手里，完全不受自己的控制，自己冷静的时候什么道理都明白，但是一旦陷入情绪当中，自己的身体、脑子、嘴好像不受自己掌控了，总是会做出一些出格的或者让自己很后悔的事情。

其实这种状况一点都不稀奇，因为情能量和力量是巨大的，这里我得提醒你一句，如果你发现自己在跟女生相处过程中总是被这种情绪影响，第一步先不要难过，第二步先不要去自责，说我可怎么办？我要硬压住自己的情绪，这个是无效的

我们讲过，其实你当下的那个情绪它不是突然间就来的，它是由前面一个东西变过来的，是什么变过来的是一个过度的需求感，也就是你对这个女生其实是有一个很强烈的需求感本身是什么就是害怕害怕他不喜欢我，害怕他抛弃我，害怕他离开我，害怕他冷淡我，所以你才被这种恐惧所支配害怕别的男人把他给抢走了，也就是说我们只要把自己内心的那个害怕就处理好了，我们的不良情绪或过度的需求感就没有了，自然就消解掉了。

所以我们不要去自责，越自责越难受，在两性关系里面会越有问题情绪，是有连锁反应的不良的情绪或者说消极的情绪，如果不管理，有可能演化成另外一件坏事儿，就像连锁循环一样，你就会发现自己越来越倒霉，之前就发生过一个咱们朋友身上的一个例子，就是通过相亲喜欢上了一个女生，两个人聊得一直很不错，也出来约会过两次了，在这第二次约会之后，这朋友又尝试邀约第三次，他百思不得其解，不知道女生为什么拒绝，她开始焦虑，甚至睡不着觉，想不明白，于是就到处找人求助

想知道女生为什么不愿意和她出来了，先是找了自己介绍人，让介绍人去问，那么介绍人中间人就问了女生，女生说是因为自己腰间盘突出，最近不舒服想休息，但是这个朋友不相信，觉得介绍人是不是骗自己，自己和他大吵了一架，之后顺藤摸瓜还真找到了女生的家，你看这个福尔摩斯厉不厉害？去质问女生，甚至去质问女生父母的原因，女生的父母也是一头雾水，只能拉来自己的女儿解释，然后一场爱情变成了四个人的当面对峙，事情发展到这一步，女生觉得这个朋友控制欲，以后在一起可能自己也不会有什么好日子过，于是就当场告诉这朋友，咱们不可能了，毅然决然的就拉黑了，我是很心疼咱这个朋友的，因为他是一个真心实意的人，比较直接的人，并且也很纯粹，但是他当下就是被他的焦虑和恐惧的这种情绪导致了过度需求感，又是被这个情绪给支配了才做出这么不理。

是的，行为越边界的行为导致不仅仅得罪了介绍人，得罪了女生，还得罪了女生父母，更是让这个女生觉得他控制欲太小，好好的，本来有戏的就给他毁了，而这一串的连锁反应让自己不仅得罪了所有人，也错失了爱情，不管女生是不是因为她这个腰椎盘突出

其实你都可以继续约她，找另外一个方式去推进你们的关系，而不是一下子就把所有东西都给毁了，如果你能够在情绪受到影响的时候，意识到或者觉察到自己目前的状态，并且快速掌握这些情绪调节自己就能够避免这些负面情绪劫持，你给你生活、爱情带来的所有不利影响，情绪不仅仅是有连锁反应的，也是有影响反应的，能控制自己情绪的人，往往在女生眼里，就会显得更有魅力。