我们来做一段测试，我会说出一段描述，，你可以对照一下自己看看看看和你的性格相符的程度是多少，零分是最不符合，五分是非常的符合，你可以把自己的评分打在评评论区，好，注意听，我开始说了，你是一个内心渴望得到他人承认喜爱的人，但自己却对自己吹毛求疵，虽然性格上有一些或多或少的缺点，但是总体上都是可以弥补的。

你的内心有一种特点是其他人都没有的潜能，而在外人看来，你有些自律，甚至有些强硬，但只有你自己知道，这是在掩盖内心的不安和焦虑，有些时候你也会自我怀疑，质疑自己的决定到底是不是正确的，有时候在朋友、同事看来你外向、亲和，但有的时候却内向、沉默，好，我描述完了，你可以根据契合度给自己打分，肯定会有这么想，别着急，我待会儿解释给你听，让我来猜一猜，你的评分应该是在四分左右，我猜的对吗？

我上面的这个描述就是著名的巴纳姆语句，可能有些差别，但大概意思是一样。

这是心理学家伯特伦弗勒在1948年进行的一项实验，而当时的伯特伦弗勒他的实验平均分是四点二六分，人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述，十分准确的揭示了自己的一个特点，当人们用一些普通的、含糊不清的、广泛的形容词来描述一个个人的时候，人们往往就很容易接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己，这就是巴纳姆效应，而我们平时和女生在聊天过程中，如果你可以说这么一句笼统的，但是很容易让她接受的话，比如你平时对自己要求很苛刻吧，一直这样会很累吧，要学会适当的放松自己。

那么看起来你是一个很活泼、很开朗的女生，那么这些话一说出来你就会让女生感觉到好像你蛮懂他的，当然这些笼统的话可能只适用于大部分的女生，那具体的可以更进一步不得来，根据这个女生的一个特征、她的个性、她个人的一些特殊的地方来看出她是一个什么样的女生，那么就需要用到。