分手后，双方的情绪都无法达到平和状态，这个时候男人一定要克制自己的焦虑让自己平复下来，找出两人分手的问题在哪里，然后整理好自己的情绪。不要因为分手而放弃自己，甚至做出自己伤害自己的行为，那些只能证明你是一个非常不强大的男人，没有哪个女人会后悔甩了一个消沉懦弱的男人。即使凭借怨恨赢得了对方的同情，但那也只是暂时的。

第二，找一个可靠的朋友来分担你的烦恼

和朋友倾吐心中无忧无虑,很多可靠的朋友也可以给你一些建议,作为旁观者的朋友更客观的看问题,另一方面,如果你有一个情感专家朋友,并且他的情感经历丰富,那就更好,并且可以咨询他,让他帮助你找到问题所在。

第三，找到问题来解决问题

女人分手一定是有原因的。找出这个问题的根源后，你应该积极地改正它，确保你不会再犯。毕竟，没有人能总是原谅同样的错误。承认错误的态度很重要，要让对方感到你的诚意和改变，敷光靠技巧伪装是解决不了问题的。

第四，洒脱一点，保持适当的距离

情侣分手后最大的忌讳就是有一方不放手，分手的一方一定会失望或疲惫的走出这一步，一味的死死抱住只会让人感到压力，更想逃避。不如洒脱一点，分手后还能给与彼此祝福，告诉她你身边总是为她保留位置。然后找一个得体的距离，切忌给对方逼迫感，也可以不时地在彼此面前擦一擦存在。

第五，提高自己的魅力，让女人转身

与其祈求和解，不如让她再次爱上你。分手后不要颓废生活，要活得更精彩，尽量丰富自己的生活，提高自己的内涵，还要改变自己的外表，提高自己的各方面。让你的伴侣再看你一次，感觉“我错过了这么好的一个男人”，然后你的前任和其他女人都会被你吸引。