和女生聊天，是开启男女恋爱关系的第一步，然而第一步就掉链子(说话紧张聊天冷场)，那完全没法发生进展，因此要想追到女生，就一定得先学会怎么和她聊起来!
在和女生聊天时说话紧张聊天冷场，是可以理解的，毕竟越是喜欢一个人就越害怕担心自己在她面前出丑，越是担心就越紧张，越紧张就越容易出丑，这样的恶性循环当然会让你表现不佳。
一、 如何避免紧张
产生「喜欢」情感的核心是一种叫做苯乙胺的物质，简称 PEA。
苯乙胺由神经系统分泌，进入血液循环系统以后，会让人产生一种类似于吸毒后的兴奋感觉。正是PEA让你的心灵悸动，让你的双手流汗颤抖，并让你整个人兴奋不安、心乱如麻。
这种迷狂的感觉几乎是人体能够觉察到的最为兴奋的感觉，而且完全出自本能。
因此，你非要在喜欢的面前保持镇定，那应该是很难的，除非你能克制自己的情感，减少苯乙胺的分泌量。
拥抱紧张，不必在意自己的紧张，真实地表达自己，就算你——语无伦次，说话不像自己，表达方式羞涩，这些都只是因为太想接近她但是又怕着急了暴露自己……
二、 如何避免聊天冷场
我们跟很多人聊天，聊的都是自己(自己的想法、观点、见闻)，或者是其他人与事(八卦、世界变化潮流等等)，很少有认真聊聊对方的(你喜欢什么?在意什么?新计划?新见闻?等等)。
如何在和女生的聊天过程中，经常发生冷场的情况，很可能是你提出的话题(最可怕的是——你的话题就是没有话题)，女生并不感兴趣或者处于她的认知盲区。
因此在和女生聊天之前，先想想自己要准备和她聊什么?你有哪些可以和她聊的话题，或者说想想她喜欢聊什么话题，有备而来地和女生聊天，才能做到和她谈笑风生。
聊天紧张或者冷场什么的，其实很容易可以解决。并不要有太大的心理压力，不要担心太多，自信地和女生聊就是了(当然你需要准备好话题)，最好能让她在聊天中释放出情绪，这是很重要的。
