第一个，曝光效应心理学家扎荣克做过一个实验，让一群大学生观看一堆陌生人的照片儿，这些陌生人有不同的出现频率，有些只出现一次，有的是十次或者20次。观看后再请这些大学生对照片里的人做出评价。结果出现频率越高的人，被喜欢的程度就越高。他把这一个现象称之为曝光效应。放到追女生中，人们会单纯因为自己熟悉某个事物而产生好感，只要一个人不断的在自己眼前出现，或者让双方有更多的交集，就越有机会喜欢上这个人。比如知道你们有很多共同爱好的感觉，会让双方觉得彼此都很般配。比如让你喜欢的人的朋友认识你，当你取得他朋友圈的信任时，对自己也会有加分的效果。

第二点，打造自己的社交圈先明确一点，当你有了自己的兴趣爱好时候，身边自然就会有一群和你志同道合的朋友，让你了解到更多不同领域的东西，体验到不同有趣的人和事物。关键词是打造，你要展现出来，任何人都可以从你的社交动态中捕捉到这个信息。从女生的角度思考，女生都会想要找一个有趣并且能让自己的生活精彩的人，这样做的目的不止于此，同时还会塑造一种男生平常生活也很丰富的社交地位。如何让女生觉得你很需要对方，这一点带来的一时错觉非常重要，但是一个女生感觉到你很需要他的话，他很大可能就不会对你感兴趣。人就是这样，你想要的意图越明显，别人就越不会珍惜。只有吸引别人，让别人有想要加入你精彩生活的欲望，你们的关系才可能正向循环，而这些靠附和他人是不可能得到的。

第三点，建立领导特质。在选择男朋友的时候，女生一般更倾向于选择具有领导特质的男生。女生天生喜欢被引领，这是心理学中的特点，这样的男生给人的感觉非常自信，也特别有安全感，所以也更容易让女生产生好感。这种特质的人在遇到事情的时候，会有自己独到的想法和见解，不会把问题抛了最好的方法就是多做决定，并且为自己的决定负责。在约会的时候主动决定要去的地方和活动，不要问女生要去哪里，要吃什么，他们通常都不会想要拿主意，因为邀约的人是你，只有把这个责任抛在了对方身上，当然就会吃闭门羹了。这也是我看到很多男生常犯的错误。所以男生在邀约的时候建议大家多做准备，最好让女生什么都不用操心，学会自己做决定，这样不仅女生会对你好感倍增，也有助于你建立自己的领导特质，岂不是一举两得？

第四点，树立个人形象。在与人交往的时候，一个良好的形象总是会给人加分不少的。心理研究表明，第一印象的标签会在头脑中形成，放在追女生中最有效果的建议就是喷香水。见面前往脖子、手腕上喷一下一个适合自己的味道，这可以让女生瞬间产生好感的。眼睛看到的和鼻子闻到的双重刺激下，男生干净清爽的表现会给对方的印象更加深刻。第

五点，学会找人帮忙。很多人都不知道找人帮忙也是可以让人对自己产生好感，这个方法源自于本杰明富兰克林，他当时就做了这样一件事，任职期间有一个政敌看他非常的不顺眼。经常拖他后腿，后来他找政敌借了一本书，到期之后却并没有归还，而是写了一封信给政敌，希望能够延长借书的时间，直到又过了一个月才还了回去。最终政敌反而成为了他的朋友。这就源自于一致性偏误现象。一个人帮助过你一次之后，心里就会产生这样一个想法，认为此人既然是我帮助过的，那肯定我对她有好感。基于前期的帮助，后期会惯性保持这种一致性。大家在追女生的时候，同样可以运用这一点找女生帮忙，比如帮忙处理工作上的事情，帮忙参加一个活动当托，借一本笔记看看等等，后续可以借故请对方吃饭作为报答，培养感情。