嘴巴笨，不会说话怎么办？怎样训练表达能力？如何提高口才？

不知道你是否也有过这样的经历：聊天的时候，面对对方的质问，一时间哑口无言，每次被人嘲讽，等到晚上夜深人静的时候，才回想起来应对的方法。

嘴巴太笨，常常让自己处于难堪的境地，有些时候让别人也感到无比的尴尬。

实际上，嘴笨，本质是个人的大脑思考反应能力所限，对于说话的内容不能快速地做出正确的反应。

本期的话题，唐歌就和你来聊一聊：嘴巴笨，不会说话怎么办？怎样训练表达能力？如何提高口才？

一 训练发散思维能力

想要提升口才，关键在于提高自身的思维能力，而发散思维能够让我们对别人的对话快速地作出多种反应的选择，而不至于哑口无言。

平时的时候，就需要对一些常见的话题做好发散性思维的训练，通过日常的预案来提升自己的应变能力。

二 左右互搏，训练大脑的快速反应能力

面对一些日常的话题，大脑反应的速度快，就能作出及时的回应，通过经常和自己"左右互搏"，就能够有意识地训练自己的快速反应能力。

什么是"左右互搏"？

就是说，针对一个话题，你可以从一个方面去谈论他，然后再从另外一个方面去反驳它，通过不断地和自己辩论，来提高自己的快速反应能力。

另外，珍惜每一次上台的机会，经常做一些即兴的演讲，也可以训练自己的快速应变的能力。

三 好口才，从训练讲故事开始

故事讲的好，对方就愿意静下来听你说话，故事说得好，也更加容易表达好自己的观点，引导对方的思维。

平时，我们需要不断思考和学习的是：

怎样把你的观点融入到故事当中去？怎么样通过简洁的语言，把一个故事讲得足够精彩，足够吸引人？

四 换位思考，察言观色，投人所好

说话的时候，不要只顾着讲自己想说的，而不顾忌他人的感受，要思考对方为什么要听你来说。

多想一想：对方喜欢什么？对方对什么感兴趣？对方讨厌什么？

通过设身处地地为对方思考，多说对对方的好处，多说对方感兴趣的话题。思考对方可能做出的反应，提前想好应对方式。

五 多读书，多经历，丰富自己的视野

我们中的有些人是因为见识太少，而导致了不知道说什么，说不出有营养的话。

这就要求我们多读，多看一些关于社交，心理学，提高情商和沟通能力等方面的书籍。

多经历一些事情，提升自己的社交圈子，多跟一些优秀的人交流，来丰富视野，拓展自己的思维。

六 多听多看，模仿式学习

看别人在一些活动，和社交场合当中是如何说的。结交一些会说话的朋友，近距离地模仿学习，看他们是如何应变的。

有些时候我们难免会说错话，那就多总结，养成行动后反思的习惯。

七 多说多练

多在公共场合说话，锻炼自己，把握好每一次上台演讲的机会。先练勇气，再练技巧，坚持不断地更新迭代。

八 训练自己的逻辑思维能力

结构化地表达，有条理，有层次，抓住重点，做到简洁清晰地表达。

平时，可以多看一些辩论赛的视频。

九 制定口才的训练计划

好口才并不是天生的，需要我们制定合理的训练计划，长期而有效地坚持下来，每天坚持朗读训练，复述训练，对镜训练。

有条件的就做好录像或录音，观察自己说话时的语气，神态表情，肢体动作，调整好自己的状态。

十 情景模拟训练

针对日常生活中可能经常会遇到的问题，做好提前的情景模拟演练，制定好预案，这样，面对一些突发情况的时候，你也不至于让自己无话可说。

写在最后

嘴巴笨，不会说话，想要提高自己的口才，本质在于训练自己大脑的快速反应的能力，逻辑思维能力。

平时的时候，我们需要有意识地训练自己的发散思维能力，通过“左右互搏”，训练自己的快速反应能力，练习和学会一些讲故事的技巧。

聊天的过程中，要懂得换位思考，察言观色，投其所好。

多读书，多经历，丰富自己的视野，多听多看，模仿式学习，制定训练的计划，多说多练。

针对一些常见的问题，做好情景的模拟训练，这样，在日常的人际交往中，你也会更加地从容。