2023.11.15 8
在我读大学的时候,父母教导我,【如果遇到喜欢的女生,就要对人家好一点,就能追到她】,后来我对女生都特别好,但是她们都不肯和我谈恋爱,没人愿意和我在一起,直到我来到八月情感网,才慢慢明白恋爱技巧和追女生都是需要学习的。
今天分享的是一个内向不爱讲话的人，要不要改变。
一、在听到这个问题的时候，我的第一感觉:
我也是这样的人，不喜欢讲话，内向，在学习修炼吸引力法则之前，想改变自己的内向，试图让自己变得开朗，嘻嘻哈哈的跟朋友、同事聊天，表面上看起来我很合群，很跟他们谈得来，并且自己看起来也是很能讲的人，因为自己喜欢学习读书，所以，能讲出同龄人讲不出的东西。
但其实我自己很清楚，我一点也不喜欢跟人闲聊，就想一个人待着，或者只跟关系好的人聊天。
二、要不要改变自己？
学了吸引力法则之后，我知道我完全没必要去改变自己的内向和不健谈，因为接纳自己的一切，就是爱自己的开始，也是引力点扭转的开始。
引力点就是你的意识焦点。如果你的意识焦点聚焦在自己现在不够好，根据"创造定律"，你会得到你所持续聚焦的。
也就是说，当你聚焦在自己不够好，不够好的实例一个又一个从你大脑的记忆中跳出来( 这就是一种吸引，你会吸引来更多自己不好的实例)，让你更加觉得自己不够好。
这时你会想着要做些什么改变自己，如果你觉得是自己内向不爱讲话导致的，你就想要通过让自己很能讲话来改变自己，以为能讲就是不内向了。
但只有你自己最清楚，你是不是真的变得很能讲，有的可能是很能讲，但内心却一点也不喜欢这样；有的强迫自己做不擅长的事，比如不擅长言谈却逼着自己，这时候你会发现，越是想让自己变得能讲，一到讲的时候，不是讲不出来，就是讲得磕磕巴巴。这就是一种阻力，这种阻力会拉着你不让你往前走，会拖你后腿，让你关键时刻掉链子。
三、不改变怎么做？
既然不能勉强自己做不擅长的事，还要跟社会接触，要跟社会接触就不得不面临跟陌生人打交道，那该怎么办？
就是扭转你的意识焦点。
一般不愿意跟陌生人讲话，都是源于恐惧，害怕被拒绝，害怕不被人喜欢、不被人看好，害怕讲错话，害怕讲的都是别人不爱听的。
这时你问自己要的是什么，然后想象，如果你跟陌生人讲话的时候你很大方，语速得体，讲得很顺畅，对方欣赏地看着你的时候，你的感觉是怎么样的？
问下自己，然后把你的感觉写下来。比如放松的，自如的，自在的，惬意的，轻松的，幸福的，喜悦的，觉得自己棒棒哒等等。
然后，你就可以把刚才想象的画面写出第一句让你感觉好的句子，然后写第二句，就这样把你好感觉一点一点地叠加起来，让你的感觉越来越好。
比如:
我想要从容自在地跟陌生人讲话；
我想要跟让我感觉舒服的陌生人讲话；(这时你不要觉得说，有些人是我必须见的，但未必是让我感觉好的。这样，你就聚焦在不要的那一面了，你会吸引来你不要的。如果你聚焦在你要的，只会吸引来你要的。)
跟让我感觉舒服的陌生人讲话很舒服，很自在。
所以，我领悟到是不是陌生人不重要，感觉好才是最重要的。
既然感觉好是最重要的，是不是陌生人又有什么关系呢？
今天是陌生人，聊得多了，久了，陌生人就变成熟人了。
所以，让我感觉好的人，我讲话就很自信从容。
所以，从现在起，我不勉强自己跟不喜欢的陌生人讲话。
我只选择跟让自己感觉好的陌生人讲话。
这种自信从容讲话的感觉真的是太好了！
看了上面的例子，是不是没有那么恐惧跟陌生人讲话了，有没有觉得跟陌生人讲话也没什么，既没有改变自己也没有勉强自己，只是扭转了焦点，心境就有了大不同。
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