我女朋友又矮又胖，请问怎么才能让她瘦下来，要速成的方法哟？
我女朋友又矮又胖，请问怎么才能让她瘦下来，要速成的方法哟？- -速成的要5个月。。每天走路，10个小时。通过饮食控制和适度运动可以帮助女友瘦肚子。针对肚子的部位，可以进行有针对性的腹肌训练，加强腹部肌肉，塑造好身材。
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