8种方法轻松提高情商，让你成为高情商沟通达人

情商高的人拥有良好的言谈技巧与举止得体的品质，让他们在人际交往中更加游刃有余。本文介绍了提高情商的8种方法，如礼貌待人、强大的心理素质、改变抱怨习惯等，从微观和宏观两个层面提高情商。培养良好的情商不仅能让你更快地融入团队、吸引朋友资源，还能让你更好地应对生活的各种挑战。

说话是一门艺术、会聊天不仅能让你在追女生的时候事半功倍，还能让你人际交往中更游刃有余，而一个高情商的人，不论言谈还是举止都会非常得体!那该如何提高情商，成为一个会聊天的人呢?下面是提高情商的8种方法。

1、 礼貌待人

不论是在何时，情商高的人都会常说谢谢，无论事情是大是小。“谢谢你”一直是情商高的人挂在嘴边的话。带人温润有理，会给人一种舒服的亲和感，这使他们能够更快地融入团队，与新的团队融为一体，并能够吸引更多的朋友和资源。

2、强大的心理素质

高情商的人时时刻刻都很平静，做事情很有条理。他们把焦虑放在身后，能够深刻看清楚事物的本质。因为他们知道解决问题的唯一方法并不是焦虑。面对不喜欢的事情，他们也不会抱怨。他们懂得短期的成就毫无意义，而长期的努力是他们的目标。情商高的人无论在生活中遇到什么挫折，都不会被影响到心理。

3、想抱怨时先自问

想抱怨时，停一下先自问：“我是想继续忍受这看起来无法改变的情形呢，还是想改变它呢?” 对于没完没了的抱怨，我们称之为唠叨。抱怨会消耗用力而又不会有任何结果，对问题的毫无用处，又很少会使我们感到好受一点。几乎所有的人都发现，如果对有同情心的第三方倾诉委屈，而他会跟着一起生气的话，我们会感觉好受一些。

4、扫除一切浪费精力的事物

什么是不利于我们提高情商的力量呢?答案就是一切浪费精力的事物。许多人的神经系统就像父亲的手一样长了厚厚的老茧。我们已经习惯于意识不到精力的消耗。精力是微妙的，但也可以体会到明显的变化，比如听到好消息时，肾上腺素会激增，而听到坏消息时，会感到精疲力竭。我们通常不会留意精力细微地消耗，比如与一个消极的人相处、在桌上到处找一张纸等等。

5、找一个生活中的榜样

我们都曾经历过学榜样的年代，那些榜样对于我们来说高尚而又疏远。于是我们学榜样的热忱在和榜样的距离中渐渐熄灭了，因为我们知道，自己也许一生都成不了大英雄。是的，你不能成为大英雄，但你可以成为一个快乐的常人。

6、从难以相处的人身上学东西

我们的周围有很多牢骚满腹，横行霸道、装胆作势的人，我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不会打扰到别人。可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。

7、把你说的“不对”统统改成“对”

我有个朋友最喜欢说“不”，不管别人说什么，他先说“不”，“不对”，”不是的”，但他接下来的话并不是推翻别人，只是补充而已。他只是习惯了说“不”，大家都讨厌他。谁喜欢被否定啊?我采访过一个学识特别渊博的教授，我发现他有个美好的小习惯，不管对方说了多么傻逼的话，他一定会很诚恳地说，“对”，认真地指出你这个话可以成立的点，然后延展开去，讲他的看法。他这么牛逼的人，肯定了傻逼的你，你一定受宠若惊。而他把你的意见上升到那么牛逼的高度，你发现自己和他都好厉害哦。从此我学会了这一点，先肯定对方，再讲自己的意见，沟通氛围会好很多哦。

8、聊天的时候、少用“我”，多说“你”

蔡康永就说过、聊天的时候，每个人都是朕!每个人都只想聊自己。你讲了自己的经历，或者对某件事的看法，然后加上“你呢”，“你觉得呢”，把话题丢给对方，让对方也有表达的空间和权力，你会变得可爱很多。

本文介绍了提高情商的8种方法，这8种方法涵盖了礼貌待人，强大的心理素质，改变抱怨习惯等多方面内容。文章指出，情商高的人时时刻刻都能保持平静与有条理的心态，他们深刻而长期地看待问题，遇到挫折也不会受到影响。另外，在人际交往中，礼貌待人、尊重他人，少用“我”多说“你”等方式也可以提升情商。文章还提到了找到生活中的榜样和从难以相处的人中学习的方法，这些都能够培养我们的情商。通过这些方法，可以帮助我们更快地融入团队，吸引更多的朋友和资源，并且更好地面对生活中的各种挑战。最后，文章还强调了沟通时的技巧，指出用“对”代替“不对”等方式可以加强沟通效果，让人际交往更加顺畅。