2023.07.07 31
和别人吵架以后的释怀方法还是比较简单的、无非就是不再去想这件事情，或者是让自己去想一些开心的事情，最主要还是要让自己忙起来，与别人产生了争执以后会对自己的情绪产生比较大的影响，每个人都是一样的，只要能够让自己忙起来，把自己的注意力转向更多的比较具体的事情上，基本上就可以慢慢的忘记了!
和别人吵架后心情肯定不太好，冷静下来想想事情的来龙去脉，如果确实是自己太冲动了说了什么过分的话就和对方道个歉把事说开。如果自己没错就听会音乐吃点水果缓和一下情绪，出去走走透透气也会放松很多，顺便买点菜回家施展一下厨艺，不高兴的事肯定消失得一干二净了。
首先彼此冷静一下。有些人的性格比较冲动，在吵架的时候很容易说出一些伤害对方的话，一旦那些话说出去，就很难收回，事后后悔也来不及了。所以朋友之间如果吵架了一定要先彼此都冷静下来，以免让冲动时的气话让彼此之间产生隔阂。适当的冷静还可以让彼此思考这次吵架，让彼此更好的和解。
找到吵架的原因!任何事情都是有原因的、好友之间的吵架也是有导火线的，可能是因为好友对自己的忽视也可能是平时生活中因为一些事情导致的吵架，有些人内心比较敏感，跟朋友生气了也不说明原因，所以想要更好的和解一定要认真地寻找吵架的原因。
彼此交心的谈话!好友之间本应是无话不谈的亲密关系、但是吵架之后彼此可能会慢慢疏远，如果吵架了，那么建议两个人寻找一个合适的机会进行一次彼此交心的谈话，坦诚自己内心的想法，了解到彼此心中的不满意之处，这样才能够更好的和解。
和别人吵架后释怀的方法是：要把近视眼镜看问题、而不要用放大镜看问题，平心净气的反省自己在吵架的事情上是否有过及或不及做事方式，或语言欠佳之处，正确的看待吵架的事情，在必要时，一定要鼓起勇气给对方赔情道歉，如果你真的没有什么错，退一步海阔天空，你主动找对方心平气和的沟通，与对方修复原有的友好关系，对你自己和对方的身心健康都有益处，或许因着你的谦让可以改变对方的做事方法与说话方式!
这得看自身心态问题，有些人就比较喜欢纠结很难释怀，有些人就是没心没肺的活着，吵完过一会自己都忘记了，没必要拿别人过错惩罚自己。
生活中难免会和人有纷争有磨合、自己平复心态，不要继续去想这件事，自己找个其他事情分散注意力!
和别人吵架后，自己心里很不舒服，应该通过以下三种方式进行判断并采取相关自我愈合:
1.如果是别人的错误或者是无意中的过失造就成的对自己的不同程度上的伤害，要求对方道歉，或者是不再和这个朋友进行联系。
2.如果是自己的错误造成的争执，那么自己的情绪稳定后，去向对方道歉，或者是采取相关行动弥补。
3.如果是双方误会造成的吵架来源、那么就需要把事情的真相说给双方听!释怀
和别人吵架后，自己需要静下心来想想自己有没有错，需要平复自己的情绪，以免过于激动影响身体健康。可以选择独处，听听舒缓的音乐，多休息，有需要可以喝点酒，但别过量。有知心朋友的，可以选择跟他聊聊，排解心中的郁闷。找个没有人的地方大喊大叫一番，也可以。
生活中和别人吵架是一件很正常的事、那么怎么去释怀呢？那就要学会自己去调整自己，吵架的对象不可能都通情达理，遇到明理的人知道自己错了，事后还有可能给你道个歉，遇到胡搅蛮缠的人明知道自己不对还理直气壮的和你嚷，那么你就要马上停止无谓的争吵，让他三分又何妨，世上都是一物降一物，自有收拾他的人，没必要还这种人一般见识！
答：和别人吵架后怎么释怀？和不相干的人吵架就当是遇到了疯子、不可理喻的疯子，讲不清道理的疯子，自然就释怀了!有句俗话说：能和聪明人吵一架，不和糊涂人说句话。这个道理是告诉我们和聪明人吵架是吵不起来的，聪明人是讲道理的，不会不讲理。糊涂人讲理是讲不通的。
1.和别人吵架后怎么释怀、很简单，想开一点，生气的话，气的是自己的身体!
2.生活中难免会遇到磕磕碰碰、所以就可能会吵架!当时吵得时候挺生气，过后想想没必要，有啥好生气的。不能释怀的话，对自己的身体很不好，容易积郁成疾，就算为了自己的身体，也要想开一点。
你好！很高兴为您解答，和别人吵架后怎么释怀呢，和别人吵架了自己心里很难受，很烦躁的，和别人吵架伤了和气，伤了友谊多不值得，大家多退让一步，退一步海阔天空，你可以放松一下自己的心情，约朋友出去逛逛街，或自己找个安静的地方，把自己的想法和委屈多说出来，或去唱歌，发泄出来就好了。
和别人吵架之后、自己内心总觉得非常的痛苦，总觉得自己还有很多的话没有说出来，其实这是完全没有必要的，你应该好好的去想想自己该如何去变得更加的优秀，而不是将这些事情浪费在自己的生命中让自己的生活失去了更多的美好的东西!
不要较真太多，应学会适当退让
很多事情都是因为较真得太多了、不懂得适当的退让，所以才会让彼此之间的冲突更加的被激化!因此，你要学会“退一步海阔天空”的道理，懂得调整好自己的心态，不要做一个太倔强的人，想想大家都是同事，工作和生活都不容易，没必要把关系弄得太僵
很简单、如果吵架吵赢了的话，自己心里会有窃喜的感觉，不用释怀，一直都是很坦荡的感觉!
毕竟理在这边、我一般不吵架，吵架必须赢；如果吵架吵输了，心里就会不舒服有口气憋着，会写在纸条上把吵架的话然后扔远，就释怀了!顺便检查组织一下，刚才吵架为什么输了。
先让自己冷静下来，而不是继续争吵人在吵架的时候，总是容易冲动，越是难听的话越是讲得很带劲。而越难听的话听得越多，心理就更加不好受。
所以若是你跟同事因为一些事情吵架了的话，请尽快让自己平静下来，不要继续争吵。争吵于事无补，只会更伤自己的身。
千万不能耿耿于怀、耿耿于怀，伤害的永远只是自己的心灵，都不要与之怄气，生活中与别人发生争执是常有的事，原谅别人也是宽恕自己，多想些快乐的事，你要告诉自己其实，先不管这件事是谁对谁错，事后想想就让它随之过去了，总是把不好的事情放在心上
当个别人吵架的时候、越谈细节越容易谈崩!这种时候一定不要互相指责对方的错误，或者需要对方具体做什么。先谈原则，原则是最容易达成共识的。你还想和我做朋友吗？我们能好好的谈谈心吗？当双方就原则达成共识，情绪都稳定下来了再说细节。
我们总是后悔，如果当时自己没有说这句话，没有深深伤害别人。后悔失去了一个朋友，就算后来和好，破镜难重圆，曾经的伤害的话就像一根刺横亘在两个人的心里。就像木已成舟，说出去的话泼出去的水，只剩下错愕惋惜。有些感情如果我们当时能换一种说话方式沟通，结局也许就大不一样。
和别人吵架，如果是因为对方不讲道理而引发的，那你更应该容易释怀，试想一下，你需要浪费你的时间，浪费你的精力，去和一个不讲道理的人去讲道理吗？
这是一个很不理智的想法，既然我们无法改变别人，那就做好自己，没有必要再耿耿于怀，敞开心扉好好生活。
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先让自己冷静下来、而不是继续争吵人在吵架的时候，总是容易冲动，越是难听的话越是讲得很带劲!而越难听的话听得越多，心理就更加不好受。所以若是你跟同事因为一些事情吵架了的话，请尽快让自己平静下来，不要继续争吵。争吵于事无补，只会更伤自己的身。
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君子不与小人斗、我是君子，他是小人，就算我没有吵赢，也是因为我是君子让着他，我们君子都是讲道理的，哪里像小人都讲歪理，不讲道理，我是君子，我一点都不喜欢跟小人吵架，你就这样自我心理暗示，然后你就释怀了，讲道理才有输赢，吵架是没有输赢的!
