怎样才能不打呼噜？(怎样防打呼噜？)
怎样才能不打呼噜？睡觉一定要侧卧，这样就可以有效地防止打呼噜。打呼噜的人，如果体型比较胖，平时一定要减肥。除了可以积极参加体育锻炼之外，还要合理节食，如果能够成功减掉体重的5%或者是10%的话，打呼噜的症状就能够得到有效地缓解。
怎样才能不打呼噜？睡觉一定要侧卧，这样就可以有效地防止打呼噜。打呼噜的人，如果体型比较胖，平时一定要减肥。除了可以积极参加体育锻炼之外，还要合理节食，如果能够成功减掉体重的5%或者是10%的话，打呼噜的症状就能够得到有效地缓解。
