常因为生活上、工作上的一点小事发脾气、伤心难过。喜欢发脾气、多愁善感的人,怎么来控制自己的情绪呢?
理性过来,看什么,用事实去证明一切,用实践战胜虚幻,不要乱猜,不要乱想,就事论事,我经常这样管理自己,不知不觉改变了很多。
感情丰富又多愁善感的人最容易患“忧郁性抑郁症”。“忧郁性抑郁症”属于MDD的一种亚型,这是一种治疗难度较大和自杀率较高的抑郁症。
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