2023.11.15 6
在我读大学的时候,父母教导我,【如果遇到喜欢的女生,就要对人家好一点,就能追到她】,后来我对女生都特别好,但是她们都不肯和我谈恋爱,没人愿意和我在一起,直到我来到八月情感网,才慢慢明白恋爱技巧和追女生都是需要学习的。
《幸福的经验》学习进入了第三周，这一周是子女成长周，大家共同学习了“孩子的小脚印”“哇”“躲猫猫”等小妙招，这些方法和心法让父母能更好的贴近孩子，引领孩子。
今天我们为大家推荐一本经典的育子类书籍《父母效能训练（P.E.T）》，这本书的作者是美国著名心理学家托马斯·戈登博士，书中介绍的方法能让亲子沟通变得高效而简单。1962年，戈登博士开发了“父母效能训练”（P.E.T）课程，到今年整整50年，这本书也成为被译为33种语言的全球畅销亲子沟通类书籍。
001.
现在我确信，青春期孩子并非要反抗他们的父母，他们只是要反抗某些几乎被全世界的父母所采用的具有破坏性的教养方法。
002.
在教养孩子的过程中，父母可以永远的抛弃惩罚——请注意，我指的是所有类型的惩罚，而不仅仅是体罚。
003.
作为一个强大的独立的个体，我们可以自由的表达自己的价值观，但是不强加于人，要以身作则。
004.
他们（孩子）喜欢自己的父母是人，而不是神。他们喜欢自己的父母是真实的人，而不是跟演员似的去扮演某个角色，假装成某个不符合他们本性的人。
005.
接纳就像是肥沃的土壤，肥沃的土壤能让种子萌芽、成长、开出有魅力的花朵。土壤的作用仅仅在于使种子成为花朵。它释放了种子成长的能力，但是这种能力是完全存在于种子本身的。孩子就像种子一样，蕴含着成长的能力。接纳就像土壤——它能够使孩子发展并实现自己的潜力。
006.
如果你总是说孩子他很坏，他真的很有可能就会变成很坏的那个人。
007.
接纳他人“如其所是”就是真爱的一种行为。
008.
在这个孩子被接纳的短暂时刻，她已经成长了。
009.
当你感到自己充满价值，受到尊重、备受重视，受到接纳、引起他人兴趣时，哪个成年人不会产生良好的感觉？孩子当然也没有什么不同。
010.
当一个人充满同理情绪地、准确地倾听另一个人时，他开始会理解那个人，欣赏他看世界的方式——在某种意义上，在这个共情的过程中，把自己放在对方的位置，使自己变成对方。
011.
你必须认识到这些情绪是暂时的，不是永久性的。情绪会改变——恨可以变成爱，沮丧很快会被希望代替。
012.
每个人在谈话时，都希望其他人能理解她的感受，而不仅仅是她的言辞。
013.
情绪是生活的重要组成部分，而不是病态的或危险的东西。情绪通常都是短暂的，它们来了又去，不会对孩子造成永久的伤害。（指孩子自己的情绪）
014.
冲突是人际关系中的关键时刻，它是对这种关系健康程度的检测，它是既有可能削弱，也有可能增强这段关系的危机。
015.
真正至关重要的是，你们需要自己的真实感受。
016.
谈话是重要的，但更为重要的是父母如何与孩子谈话。
017.
一个能“如其所是”接纳自己的人，也会对他人有更多接纳。
018.
创造了一个生命，现在要让孩子拥有他。让他决定他在你赋予他的生命中想做什么。
019.
真实的父母对孩子的一些行为有时候能够接纳，有时候却无法接纳。行为指的是你的孩子所做的和所说的，并不是你对那个行为的评价。
020.
当一个孩子在专注于某项活动时，父母若不加以干涉、放手不管就是一种有效的表达接纳感的非语言方式。
021.
当人们受到鼓励，敞开胸怀说出困扰他们的情绪时，这种情绪才能得到释放。积极倾听正是鼓励这种心理宣泄。它能帮助孩子弄清他们自己真正的情绪。
022.
当父母拥有问题时，他们有一些可供选择的方法：他们可以试着直接改变、纠正孩子；他们可以试着改变环境；他们可以试着改变自己。
023.
当一个人感到自己真正被另一个人接受时，他就会从此起步，开始思考自己希望做出什么改变，希望如何成长，怎样才能变得不同，如何才能发挥更大的潜能。
024.
孩子用来对付他们的自由和独立受到威胁的一个方法，就是跟那些夺走他们的自由与独立的人斗争到底。
025.
亲子关系的一个基本特征是：父母的“心量”要大于孩子。
|《父母效能训练》二十五句经典语录 |
心好命就好，好人好自己。
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